Klub Aktywnych Kobiet

Wrocławskie Centrum Seniora serdecznie zaprasza na Obchody Dnia Babci i Dziadka:
11 stycznia, czwartek, godz.10:00-14:00
Miejsce: Barbara, ul. Świdnicka 8B
DŁUGOWIECZNI- cykl spotkań dla seniorów organizowany
przez Gazetę Wyborczą oraz Wrocławskie Centrum Seniora
Część pierwsza (prowadzenie – Maria Bierska)
godz.10:00 Powitanie zgromadzonych gości – Leszek Frelich i Maria Bierska
godz.10:10 Wystąpienie prof. Bogusława Pawłowskiego
godz.10:45 Prezentacja Partnera – OOK Spektrum we Wrocławiu
godz.11:10 Wystąpienie dr n. med. Jarosława Marka z OOK Spektrum we Wrocławiu
godz.11:30 Wystąpienie prof. Jana Miodka
godz.12:00 Występ dzieci ze SP nr 63 oraz zespołu Klub XXI - program z okazji
Dnia Babci i Dziadka
godz.12:15 Przerwa kawowa, poczęstunek
Część druga
od 12:15 stoiska tematyczne Partnerów: zdrowie, sport, turystyka, uroda i styl, pasje,
praca i edukacja, nowe technologie i media, prawo i finanse.
Każdemu z zaplanowanych spotkań towarzyszył będzie dyżur telefoniczny specjalistów,
dostępnych dla Czytelników w redakcji Gazety Wyborczej Wrocław. Planowana tematyka
dyżurów: profilaktyka chorób wzroku, cukrzyca i choroby metaboliczne, zagadnienia
bezpieczeństwa seniorów – prawa konsumenta, prawo, finanse, zagrożenia, aktywność
fizyczna i jej wpływ na stan zdrowia, profilaktyka chorób układu ruchu, choroby narządu
słuchu – zapobieganie i leczenie. Wstęp wolny.

15 stycznia, poniedziałek , godz. 10.00-11.30
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Warsztaty laurkowe z okazji Dnia Babci i Dziadka
Prowadzenie: Kreatywni - Grupa senioralna z WCS
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

16 stycznia, wtorek, godz. 10:30-11:30
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Sprawność ciała i umysłu
Prowadzenie: Zofia Zelman z UTW w UWr
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

16 stycznia, wtorek, godz. 13:00-15:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Piękne włosy całe życie. O znaczeniu pielęgnacji i diety
Spotkanie z trychologiem kosmetycznym i specjalistą ds. żywienia
Prowadzenie: Izabela Wierzchacz-Langner
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

17 stycznia, środa, godz. 10:00-11:30
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Legendy wrocławskie. Spotkanie międzypokoleniowe
Prowadzenie: Paweł Grąbczewski (Straż Miejska Wrocławia)
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

17 stycznia, środa, godz. 11:30-13:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Szlakiem wrocławskich krasnali. Spotkanie międzypokoleniowe
Prowadzenie: Paweł Grąbczewski (Straż Miejska Wrocławia)
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

17 stycznia, środa, godz. 13:00-14.30
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Gimnastyka mózgu z elementami ćwiczeń ogólnorozwojowych
Prowadzenie: Anna Dusza. Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com
20 osób, obowiązuje wygodny strój, obuwie zmienne, butelka wody

18 stycznia, czwartek, godz. 10:00-12:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Zdrowie od kuchni – spotkanie z dietetykiem. „Co może jeść osoba chora
na cukrzycę typu II”. Prowadzenie: Magdalena Szyszka-Barycka
- Dietetyk. Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

18 stycznia, czwartek, godz. 12:00-14:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Zajęcia taneczne dla seniorów
Prowadzenie Hanna Wanzel (Next Generation Dance Academy)
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

18 stycznia, czwartek, godz. 16:00-17:30
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Spotkanie z okazji Dnia Babci i Dziadka, w ramach cyklu: Herbertiada
Prowadzenie: Wiesława Kucięba, Ewa Jednoróg, Ilona Kalińska. W programie wiersze
Zbigniewa Herberta o babci i dziadku, bajka świąteczna pt. "Jeżyk Maminek szuka prezentu
pod choinkę", wspólne śpiewanie kolęd, opowiadania o babci oraz świąteczne wiersze.
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

19 stycznia, piątek, godz. 11:00-13:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Akademia Bezpiecznego Seniora: zajęcia z samoobrony
Prowadzenie: Komenda Miejska Policji we Wrocławiu,
młodszy aspirant Michał Kawalec
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

19 stycznia, piątek, godz. 14:00-16:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Program satyryczny grup działających przy WCS
Prowadzenie: 0-CAL-eni, Kreatywni, Niespodzianki
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

19 stycznia, piątek, godz. 19:00
Miejsce: Katedra Marii Magdaleny | ul. Szewska 10, Wrocław
BIAŁA DAMA - spektakl operowo-baletowy, premiera wrocławska
To najnowsza premiera Sceny Kamienica, łącząca w sobie wiele elementów sztuki. Pojawiają się
w niej niezwykle rzadko wykonywane fragmenty z opery "La dame blanche (Biała Dama)"
Francois Adriena Boieldieu, a także widowiskowe tańce dworskie i sceny baletowe do muzyki mistrzów niemieckiego, francuskiego i angielskiego baroku. Widowisko przygotowane jest
z rozmachem kostiumowym i pełną napięcia narracją wydarzeń. Wokół wielu inspiracji legendami
o Białej Damie i jej życia autorzy stworzyli własną, przepełnioną namiętnością, romansem, zdradą
i zabójstwem historię.Bilety za okazaniem Wrocławskiej Karty Seniora - do 5 stycznia 2018 r. - 25 zł
do nabycia w kasie biletowej Sceny Kamienica, przy ul. J. Lelewela 15 we Wrocławiu / po tym
terminie bilet ulgowy 30 zł.

21 stycznia, niedziela, godz. 18:00
Scena Kamienica | ul. J. Lelewela 15, Wrocław
SZALONE LATA 50. i 60.
Wykonawcy: Mariola Augustyn - sopran, Tomasz Maleszewski - tenor,
Magdalena Jaszczak - fortepian, para taneczna. W programie: największe polskie przeboje
ze złotych lat 50. i 60. XX - wieku. Bilety za okazaniem Wrocławskiej Karty Seniora - do 5 stycznia 2018 r. - 20 zł do nabycia w kasie biletowej Sceny Kamienica, przy ul. J. Lelewela 15 we Wrocławiu,
po tym terminie bilet ulgowy 25 zł.

21 stycznia, niedziela, godz. 19:00
Miejsce: Sala Czerwona, Narodowe Forum Muzyki, pl. Wolności 1, Wrocław
La Decollazione di San Giovanni Battista
Wykonawcy:
Andrzej Kosendiak – dyrygent
Ewa Marciniec – Battista (alt)
Anna Mikołajczyk – Erodiade (sopran)
Aldona Bartnik – Salomè (sopran)
Joanna Dobrakowska – Angelo (alt)
Jaromír Nosek – Erode (bas)
Wrocławska Orkiestra Barokowa
Jarosław Thiel – kierownictwo artystyczne
A.M. Bononcini La Decollazione di San Giovanni Battista
http://www.nfm.wroclaw.pl/component/nfmcalendar/event/6027
Bilety w cenie promocyjnej będą dostępne w kasie NFM przy okazaniu Wrocławskiej
Karty Seniora – jedna osoba może kupić maksymalnie dwa bilety.
Czas trwania promocji: 08.01.2018 r. - 22.01.2018 r.
Pula biletów dostępnych w promocji jest limitowana– bilet specjalny 10 zł, kat. I – III

22 stycznia, poniedziałek, godz. 12:00-14:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Prelekcja na temat właściwości wód siarczkowych
Prowadzenie: Dominika Witek (Uzdrowisko Kraków Swoszowice)
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

22 stycznia, poniedziałek, godz. 14:00-15.30
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Bezpieczny i ekologiczny senior. Prezentacja i prelekcja
Prowadzenie: Paweł Grąbczewski (Straż Miejska Wrocławia)
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

22 stycznia, poniedziałek, godz. 15.00
Miejsce: Angel Care, ul. Dyrekcyjna 5-7
Międzypokoleniowy turniej bingo w karnawałowym przebraniu
Zapisy: 71 311 11 88

23 stycznia, wtorek, godz. 10:00-12:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Sprawność ciała i umysłu
Prowadzenie: Zofia Zelman z UTW w UWr
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

23 stycznia, wtorek, godz. 13.00-15:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Prelekcja na temat działania ogólnodostępnych leków przeciwbólowych oraz bezpłatne badania: pomiar ciśnienia krwi, saturacja, analiza składu ciała, pomiar poziomu glukozy
we krwi, konsultacje farmaceutyczne
Prowadzenie studenci Wydziału Farmacji Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

23 stycznia, wtorek, godz. 17:00
Miejsce: Centrum Technologii Audiowizualnych CeTA, Studio im. Z. Cybulskiego,
ul. Wystawowa 1, Pokaz filmu „Twój Vincent”
Pierwszy pełnometrażowy film stworzony techniką animacji malarskiej – otrzymał Europejską Nagrodę Filmową jako najlepszy Europejski Pełnometrażowy Film Animowany. Realizowany m.in. we Wrocławiu w Centrum Technologii Audiowizualnych polsko-brytyjski film zdobył już szereg wyróżnień na całym świecie. Wyjątkowa animacja otrzymała dotychczas 13 nagród publiczności m.in.
na Międzynarodowym Festiwalu Filmów Animowanych w Annecy, gdzie odbyła się jej światowa premiera, a także w Sao Paulo czy Vancouver. „Twojego Vincenta” uznano najlepszą animacją
na festiwalach w Szanghaju i Palm Springs. Oprócz Centrum Technologii Audiowizualnych koproducentami filmu są Miasto Wrocław, Odra-Film i Polski Instytut Sztuki Filmowej.
Zapraszamy dziadków z wnukami! Odbiór wejściówek na pokaz filmu w siedzibie Wrocławskiego Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, punkt informacyjny czynny od poniedziałku do piątku
od 9:00 do 15:00, zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

23 stycznia, wtorek, godz.10:00-15:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 28
Badanie pamięci węchowej
Prowadzenie: doktoranci - Instytut Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

23 stycznia, wtorek, godz.10:00-15:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Ziołowa Apteczka Kawonu. Prelekcja na temat ziół i ziołolecznictwa
Prowadzenie: Bernadeta Staśkiewicz i Tomasz Biskupski Zakład Zielarski KAWON
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

24 stycznia, środa, godz. 13:00-15:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Wykład na temat zaburzeń pamięci oraz rejestracja na bezpłatne badania pamięci
Prowadzenie: Daniel Wójcik, Wrocławskie Centrum Alzheimerowskie
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

25 stycznia, czwartek, godz. 10:00-12:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Ćwiczenia taostycznego Tai Chi. Prowadzenie: Helena Oskwarek
Zapisy: 71 772 49 40 eiwanska5@gmail.com
obowiązuje wygodny strój, obuwie zmienne, butelka wody

25 stycznia, czwartek, godz. 10:00-11:30
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Akademia Urody Seniora
Prowadzenia: Danuta Stępień – kreatorka wizerunku
Zapisy: 71 772 49 40 eiwanska5@gmail.com

25 stycznia, czwartek, godz. 14:00-16:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Spotkanie Klubu Seniora Podróżnika

25 stycznia, czwartek, godz. 14:15-16:15
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Prelekcja na temat Kossakówki
Prowadzenie: Iwona Strzelewicz-Ziemiańska (dziennikarka)
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

26 stycznia, piątek, godz. 11:00-13:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Moje obrazki z Iranu. Spotkanie autorskie z Gabrielą Orłowską
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

26 stycznia, piątek, godz. 13:30-15:30
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Wspólne odkrywanie Wschodu - Białoruś. Spotkanie autorskie, prelekcja
i prezentacja multimedialna
Prowadzenie: Stefan Mizia
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

26 stycznia, piątek, godz. 15:00-16:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Szczęśliwi w Tańcu. Grek Zorba, czyli tradycyjne rytmy sirtaki dla Babci
i Dziadka z wnukami". Prowadzenie: Joanna Stanisławska
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

26 stycznia, piątek, godz. 11:00-13:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Prelekcja na temat nadciśnienia, cukrzycy i złych skutków samoleczenia
Prowadzenie: Ewelina Michnik – Stowarzyszenie ZIKO
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

26 stycznia, piątek, godz. 19.00
Miejsce: Sala Główna, Narodowe Forum Muzyki, pl. Wolności 1
Na dwoje Skrzypiec
Wykonawcy: Horia Andreescu – dyrygent
Krzysztof Jakowicz – skrzypce
Jakub Jakowicz – skrzypce
NFM Filharmonia Wrocławska
Program:
M. Bruch I Koncert skrzypcowy g-moll op. 26 (wyk. Krzysztof Jakowicz)
M. Ravel Tzigane (wyk. Jakub Jakowicz)
P. de Sarasate Navarra na dwoje skrzypiec i orkiestrę op. 33
***
J. Sibelius I Symfonia e-moll op. 39
http://www.nfm.wroclaw.pl/component/nfmcalendar/event/5835
Bilety w cenie promocyjnej będą dostępne w kasie NFM przy okazaniu Wrocławskiej Karty
Seniora – będzie można zakupić osobiście, do dwóch biletów w na osobę.
Czas trwania promocji: 08.01.2018 - 22.01.2018.
Pula biletów w dostępnych w promocji jest limitowana
– bilet specjalny 10 zł

30 stycznia, wtorek, godz. 10:30-11:30
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Sprawność ciała i umysłu
Prowadzenie: Zofia Zelman z UTW w UWr
Zapisy: 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com

31 stycznia, środa, godz. 10:00-15:00
Miejsce: Dolnośląska Biblioteka Publiczna, Rynek 58, tel. 71 33 52 200 (centrala)
Konferencja w Dolnośląskiej Bibliotece Publicznej z okazji obchodów Dnia Babci
i Dziadka 2018 „Jak zachować młodość umysłu seniora?”

1. Wystąpienie Pani Beaty Tarnowskiej: prezentacja oferty Dolnośląskiej Biblioteki
Publicznej skierowanej do seniorów (Dyskusyjny Klub Książki, kursy językowe, spotkania
z autorami książek, nowoczesne treningi pamięci z programami Akademia
Umysłu® SENIOR EDU - fotorelacja z zajęć, pokaz filmu, fragmentów ćwiczeń);
Więcej informacji: www.wbp.wroc.pl/…/index.phpoption=com_content&view=article&…
http://www.senior-akademia.pl

2. Wystąpienie Pana Marka Szurawskiego - pisarza, podróżnika, trenera pamięci.
Autora takich bestsellerów: „Pamięć. Trening interaktywny”, „Pamięć i intelekt.
Trening mistrzowski” oraz „Pamięć na całe życie. Trening arcymistrzowski”,
Więcej informacji: https://pl.wikipedia.org/wiki/Marek_Szurawski;

3. Wystąpienie specjalisty psychologa – Pan Daniel Wójcik
Wrocławskie Centrum Alzeheimerowskie
Więcej informacji: http://alzheimer.wroclaw.pl/zespol/daniel-wojcik/

4. Wystąpienie specjalisty dietetyka – Pani Katarzyna Szczechowiak
Wrocławskie Centrum Alzeheimerowskie
Więcej informacji: http://alzheimer.wroclaw.pl/zespol/katarzyna-szczechowiak/

5. Wystąpienie psychologa, Pana Piotra Łąckiego, autora książki pt. „Żyj pełnią życia!,
czyli jak utrzymać sprawność fizyczną, umysłową i cieszyć się życiem w wieku 60+”.
Więcej informacji: http://www.zyjpelniazycia.pl/autor/

UWAGI: Kolejność prelegentów oraz tytuły wystąpień mogą ulec zmianie
Zapisy na konferencję - tylko mailowo na adres: seniorzy@wbp.wroc.pl

Treść maila:
Temat wiadomości: Zgłoszenie na konferencję: Jak zachować młodość umysłu seniora
Treść wiadomości: Imię, nazwisko, telefon kontaktowy do osoby przesyłającej zgłoszenie
Termin zgłoszeń: do 23 stycznia 2018 r. / decyduje kolejność zgłoszeń mailowych
Liczba miejsc: 55 osób
Wymagane: wiek 60+
Czas trwania konferencji: 4-5 godz. (w tym 2 przerwy kawowe, po 2 kolejnych wystąpieniach)

DODATKOWE OFERTY Z OKAZJI DNI BABCI I DZIADKA 2018
VITA Przychodnia Lekarzy specjalistów i stomatologów
ul. Oławska 15, 50-123 Wrocław
Rejestracja telefoniczna lub osobista: 71- 343 35 56
www.vita.wroclaw.pl

Dzień Babci i Dziadka w Vita
Unikalne, holistyczne podejście do starszego człowieka
Kupon rabatowy: 20% zniżki na konsultację geriatryczną- lekarz dla seniora
badania pamięci – cena promocyjna 100 zł
5% zniżki na rehabilitację
bezpłatne wybrane badania laboratoryjne: cukier, kreatynina, cholesterol (limit miejsc),
Ważny od 22.01.2018 do 30.01.2018 r.

Dzień Babci i Dziadka w Muzeum Pana Tadeusza, Rynek 6
20 i 21 stycznia 2018 zapraszamy do Muzeum Pana Tadeusza, żeby rodzinnie i międzypokoleniowo spędzić czas. Wnuki, które przyprowadzą swoich dziadków do muzeum, albo babcie i dziadkowie, którzy przyprowadzą swoje wnuczęta (niezależnie od wieku), mogą zwiedzić muzeum za darmo

Dzień Babci i Dziadka w Miejskiej Bibliotece Publicznej we Wrocławiu
18.01.2018 r. g. 16.00 - koncert gitarowy Urszuli Skowrońskiej w bibliotece
– Filia MBP nr 18, ul. Grabiszyńska 236 a, tel. 71 364 69 62

20.01.2016r. godz. 13.00 - „Literacka herbatka dla wnuczka, babci i dziadka”
- spotkanie autorskie z Martą Szloser - warsztaty literacko-plastyczne - Filia MBP nr 42,
ul. Serbska 5a, tel. 71 326 60 72

20.01.2018 r. g. 11.00 - zabawa familijna "Rodzinne historie". Spotkanie Grzegorzem Mendyką
ze Śląskiego Towarzystwa Genealogicznego. Impreza dla babć, dziadków i wnuków powyżej 6 lat.
Filia MBP nr 29, ul. Reja 1

21.01. 2018 r. g. 11-12.30 - "Okruszki"- czytanie książki i warsztaty plastyczne
z Martą Szloser dla dzieci, Babć i Dziadków - Biblioteka Grafit, Filia nr 5 MBP,
Wrocławiu, ul. Namysłowska 8, tel. 71 780 68 64

22. 01. 2018 r. g. 10.00-11.30 - Tajemnice dawnej garderoby- międzypokoleniowe warsztaty cyfrowe - MBP MultiCentrum ul. Powstańców Śl. 210, tel.: 71 364 69 66

22. 01. 2018 r. g .12.00-15.00 - Zabawki naszych Babć i Dziadków - międzypokoleniowe warsztaty cyfrowe - Klub Konstruktora. MBP MultiCentrum ul. Powstańców Śl. 210,
tel.: 71 364 69 66

23. 01. 2018 r. g . 10.00-11.30 - Dźwiękowy wehikuł, zabawy dźwiękiem - międzypokoleniowe warsztaty cyfrowe - MBP MultiCentrum ul. Powstańców Śl. 210, tel.: 71 364 69 66

23. 01. 2018 r. g . 12.00-15.00 - Oto robot! międzypokoleniowe warsztaty cyfrowe.
Klub Konstruktora - MBP MultiCentrum ul. Powstańców Śl. 210, tel.: 71 364 69 66

23.01. 2018 r. g.12.30-14.00 - "Baśnie, bajki, bajeczki" - warsztaty plastyczne dla Babć, Dziadków i Wnucząt - Filia MBP nr 4, ul. Wieczysta 105
Zapisy w bibliotece bądź pod nr tel. 71 364 69 70

23.01.2018 r. g. 17.00 - „Przy trzeszczącej płycie…” kameralne spotkanie przy aromatycznej herbacie oraz dźwiękach gramofonu dla Seniorów. Muzyka, książki oraz pamiątki z przeszłości
zabiorą gości w sentymentalną podróż do dawnych lat. Zachęcamy wszystkich uczestników
do przyniesienia własnych przedmiotów i fotografii, które przywołają miłe wspomnienia.
Biblioteka na Dworcu Głównym PKP (nad sklepem Biedronka). Filia MBP nr 12,
Piłsudskiego 105, tel. 71 347 12 63

24. 01. 2018 r. g. 18.00 - "Cztery kroki do utrzymania sprawności fizycznej i umysłowej w wieku 60+" wykład psychologa Piotra Łąckiego - Filia MBP nr 57 , ul. Szewska78, tel. 71 347 12 67

05-31.01 2018 r. – Pogotowie komórkowe – pomoc w obsłudze smartfonów
Filia MBP nr 6, ul. Lwowska 21, tel. 71 364 69 65 (w godzinach otwarcia biblioteki)

05 -31.01 2018 r. –„Sportretowani przez wnuków” - wystawa prac dzieci z Młodzieżowego
Domu Kultury przy ul. Powstańców Śląskich 190. Filia MBP nr 6, ul. Lwowska 21
tel. 71 364 69 65 (w godzinach otwarcia biblioteki)

Dni Babci i Dziadka w Centrum Kultury Agora
Miejsce: ul. Serbska 5a, numery tel.: 71 326 15 31, 71 326 15 32, 71 325 14 83, 71 325 24 73

Wydarzenie
Kabaret Chyba/ Narwani z kontekstu
Centrum Kultury Agora zaprasza na wyjątkowy Karnawałowy Wieczór Kabaretowy. Na dobry
początek Nowego Roku 21 stycznia (niedziela) o godz. 17.00 zaprezentujemy Kabaret Chyba,
który w ostatnim czasie prawdziwym szturmem podbija polską scenę kabaretową.
Bilety dostępne: online na ticketpro.pl oraz w kasie CK AGORA / w kasie płatność wyłącznie gotówką. Przedsprzedaż: 20 zł – normalny, 15 zł z Wrocławską Kartą Seniora 20% – zniżki
dla posiadaczy Karty URBAN CARD PREMIUM. Promocję nie łączą się ze sobą.

Wydarzenie
Podróż w Czasie. Wielopokoleniowy Bal Przebierańców
Witajcie mali podróżnicy! Zapraszamy was na niezwykłą przygodę z podróżami w czasie. Wspólnie przeżyjemy niesamowite chwile, będziemy się przenosić w różne epoki i razem budować „zagubione zegary”. „Podróż w czasie” to wyjątkowy karnawałowy, rodzinny bal łączący pokolenia, organizowany z okazji styczniowych świąt Babci i Dziadka. Zachęcamy do zabawy z kostiumami z różnych epok zarówno najmłodszych jak i najstarszych gości balu. W roli kierowców wehikułu czasu wrocławscy aktorzy Sylwester Różycki, Maciej Sibilski, Tomasz Żytka.
20.01.2018/sobota/12.00-14.00/wstęp wolny/sala widowiskowa

Kuźnia Projektów III - Aktywni poszukiwani!
Masz ciekawy pomysł i chciałbyś go zrealizować, ale brakuje Ci środków finansowych,
infrastruktury lub wsparcia organizacyjnego? Nic straconego, Centrum Kultury Agora
ogłasza konkurs na najciekawsze inicjatywy lokalne!

KUŹNIA PROJEKTÓW III to kontynuowany od 2016 roku, konkurs na najlepsze inicjatywy społeczno - kulturalne realizowane dla mieszkańców osiedla Karłowice-Różanka. Spośród zgłoszonych projektów, wyłonimy 3 najciekawsze i nagrodzimy je kwotą 4.000 zł brutto, a następnie pomożemy
je zrealizować od 1 lipca do 15 grudnia 2018 roku.
Jak się zgłosić?
Wypełnij formularz dostępny na stronie internetowej: www.ckagora.pl. Do projektu można zgłaszać się indywidualnie lub jako grupa nieformalna. Konkurs adresujemy do osób, które ukończyły 16 rok życia. Na zgłoszenia czekamy do 30 kwietnia 2018. Jakie projekty wspieramy? Innowacyjne - pierwszeństwo będą miały inicjatywy nowatorskie, w których zastosowano oryginalne metody
i narzędzia pracy, nowe formy przekazywania wiedzy, doświadczeń i umiejętności. Międzypokoleniowe – pierwszeństwo będą miały inicjatywy, które angażują jak największą ilość mieszkańców osiedla Karłowice - Różanka w różnym wieku. Spójne - inicjatywy powinny posiadać przemyślany harmonogram, budżet i założenia organizacyjno-techniczne. Informacje i zgłoszenia: anna.borowska@ckagora.pl / tel. 71 325 14 83 wew. 106

Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN, zaprasza na Międzypokoleniowy turniej gry w kręgle
z okazji Dnia Babci i Dziadka, 23.01.2018 r., godz. 10.00, Kręgielnia SKY Bowling
w SKY Tower. W turnieju w kręgle prawo startu mają dwuosobowe drużyny składające się
z dziadka/babci (minimalny wiek to 50 lat) oraz wnuczka/wnuczki (wiek maksymalny to 18 lat). Warunkiem uczestnictwa w zawodach jest podpisanie oświadczenia o braku przeciwwskazań
do udziału w zawodach oraz zapoznaniu się z regulaminem. Udział jest bezpłatny, jednak
w przypadku otrzymania mniejszej dotacji opłata za udział wyniesie 5 zł/drużyna.
Zgłoszenia: mailowo: klubseniora@fan.org.pl lub tel. 501 158 201.
Zapisy trwają do dnia 20.01 godz. 17:00

FERIE ZIMOWE 2018 Z BIUREM TURYSTYCZNYM BRATNIAK
„Wczasy z wnuczkiem”
Kudowa Zdrój „Willa Pod Gwiazdami”. Pokoje z łazienkami, TV LCD, Internetem WiFi.
150 m od Parku Zdrojowego i Pijalni Wód Mineralnych. 7 Noclegów z wyżywieniem
2 x dziennie 595 zł/os. dorosła. Dziecko do lat 10 RABAT 50 % - przy 2 osobach dorosłych
Świnoujście DW „Karkonosze”
Pokoje z łazienkami, TV, Internetem WiFi. 100 m od promenady i wejścia na plażę
7 Noclegów z wyżywieniem 3 x dziennie 550 zł/os. dorosła. Dziecko do lat 10 RABAT 50 %
- przy 2 osobach dorosłych. Informacja i rezerwacja miejsc: Biuro Turystyczne Bratniak
Rynek 56/57/3 Wrocław tel/ 71 346 04 18; TEL: 697 09 45 00.
Z Wrocławską Kartą Seniora RABAT 5%

“Senior Grand Prix” - projekt edukacji teatralnej Teatru Polskiego we Wrocławiu
skierowany do Seniorów
Zapraszamy serdecznie wszystkich Seniorów do udziału w cyklu warsztatów teatralnych!
W trakcie ich trwania wspólnie przygotujemy mini spektakle, a nawet kameralne premiery.
Teatr obejmie swoim patronatem wszystkie grupy powstałe w trakcie realizacji programu
w ramach Sceny Seniora. Gdzie: Wrocław, Dolny Śląsk. Kiedy: styczeń-czerwiec 2018 r.
Kto: Teatr Polski we Wrocławiu. Uczestnicy: Seniorzy, kluby seniora itd.
Kontakt: Juliusz Lichwa, specjalista ds. edukacji, tel: 71 316 08 17,
juliusz.lichwa@teatrpolski.wroc.pl
Program
- Warsztaty teatralne dla seniorów prowadzone przez pracowników Teatru Polskiego
we Wrocławiu (castingi, próby itd.);
- Minispektakle (np. w ramach zakończenia warsztatów lub cyklu warsztatów;
jednoaktówki 50-60 min. na 2 do 6 osób oparte na klasycznych autorach
np. Bałucki, Fredro, Zapolska, Perzyński itp.);
- Scena Seniora (patronat nad grupami teatralnymi seniorów - udostępnienie sal prób
w siedzibie Teatru);
- Premiery (spektakli przygotowanych na warsztatach) w ramach Sceny Seniora;
- Festiwal Senior Grand Prix - festiwal grup teatralnych seniorów z nagrodzeniem
statuetkami najlepszych uczestników w różnych kategoriach (wrzesień/październik 2018 r.)

Centrum Medyczne SYNEXUS
ul. Curie-Skłodowskiej 12, 50-381 Wrocław, tel: 71 795 06 18, tel: 22 203 03 00
(infolinia ogólnopolska, czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-18:00, w soboty
od 9:00 do 14:00). Godziny otwarcia Centrum Medycznego Synexus: od poniedziałku do piątku
w godzinach od 7:00 do 17:00. Bezpłatne badania profilaktyczne dla seniorów po 60 r.ż.+,
wykłady w Klubach Seniora i UTW. W ramach Akcji Promocji Zdrowia, Centrum Medyczne
Synexus prowadzi bezpłatne badania kontrolne dla pacjentów, między innymi: badania
laboratoryjne, densytometrię lub konsultacje lekarskie. Z usług od 2012 roku skorzystało
już ponad 170 tysięcy pacjentów w całej Polsce. Więcej informacji o badaniach: Klaudia
Sidorkiewicz - Specjalista ds. Promocji Zdrowia, tel: 728408821

GEERS Akustyka Słuchu Sp. z.o.o.
Bezpłatna infolinia: 800 13 33 77
ul. Piotra Skargi 21, tel: 71 344 45 27
ul. Piłsudskiego 66, tel: 71 781 54 10
ul. Św. Antoniego 21, tel: 71 343 31 69
ul. Senkiewicza 42, tel: 71 321 01 88
ul. Powstańców Śląskich 11/1, tel: 71 338 03 93

Oferta:
25% rabatu na zakup baterii, środków pielęgnacyjnych oraz akcesoriów do aparatów
Bezpłatne testy słuchu we wszystkich oddziałach GEERS. Bezpłatne wykłady związane
z profilaktyką słuchu oraz specjalne, okresowe oferty dla seniorów w zakresie serwisu
aparatów słuchowych.

ONE DAY CLINIC SP. Z O.O.
ul. Irysowa 4, 55-040 Kobierzyce, tel. 71 712 23 32
Pomoc przy organizacji leczenia zaćmy, możliwość udziału w konkursach, udział w Dniach
Otwartych, bezpłatne badanie optometryczne w ustalonym wcześniej dniu.
OFEROWANE PAKIETY MEDYCZNE ONE DAY CLINIC, 6 indywidualnie dostosowanych
pakietów medycznych leczenia zaćmy

KUCHNIA MARCHE
ul. Świdnicka 53, 50-030 Wrocław, tel.71 343 95 65/
603769899, Pon-Pt 9:00-21:00
Sob-Nd 12:00-21:00. Do ogromu pasji, wyobraźni i doświadczenia dodajemy szczyptę inspiracji kuchniami świata. Następnie mieszamy ze świeżymi, naturalnymi produktami bez konserwantów
i sztucznych barwników, dzielimy według domowych receptur. Dodajemy dużo ciepła, przytulności
i tradycji rodzinnej. Doprawiamy dobrym smakiem i wykańczamy atrakcyjną ceną. Każdy z naszych gości zasługuje na to by wiedzieć co je i czym karmi swoją rodzinę. "My Gospodarze Kuchni Marche
mamy bzika na punkcie jedzenia. Gotujemy, czarujemy, z pasja tworzymy nowe smaki."
Dla posiadaczy Wrocławskiej Karty Seniora zniżka 15% na całe menu, 15% na napoje bezalkoholowe. Z okazji Dni Babci i Dziadka od 15 stycznia do 31 stycznia specjalna oferta dla dziadków z wnukami.

Nowość! Nowoczesne treningi pamięci dla seniorów
Co gwarantuje nowoczesny trening umysłu?
Przykładem wykorzystania do treningu umysłu specjalnie zaprojektowanych programów multimedialnych jest właśnie Akademia Umysłu® Senior EDU, będąca zbiorem blisko
100 skutecznych ćwiczeń pamięci i koncentracji w formie gier logicznych. Dzięki tak dużej
różnorodności gier, otrzymujemy gwarancję, że nasz trening będzie wszechstronnie aktywizował
różne obszary mózgu.

Na czym polega przewaga takich programów multimedialnych nad tradycyjnymi metodami
ćwiczenia pamięci, np. rozwiązywaniem zadań na kartce? Podczas treningu z Akademią Umysłu® nasze postępy są monitorowane przez naszego „prywatnego trenera”, który automatycznie dobiera
dla nas niższy bądź wyższy poziom. To właśnie dzięki temu, iż prezentowane zadania mają różny stopień trudności – nasz mózg otrzymuje wciąż nowe wyzwania.

Ponadto rozwiązywanie zadań wymaga od nas logicznego i kreatywnego myślenia
oraz opracowywania strategii. Jednocześnie ćwiczymy również refleks, spostrzegawczość
oraz szybkość podejmowania decyzji.

Uniwersalność programów wynika również z faktu, iż znaczna rozpiętość poziomów trudności poszczególnych ćwiczeń została powiązana z dużą liczbą wariantów (opcji, trybów). Pozwala
to na samodzielne projektowanie trudności ćwiczeń, aby dopasować je do możliwości każdego seniora, np. wydłużenie czasu na odpowiedź, zmiana ilości pokazywanych elementów. Już dziś rozpocznij trening pamięci z Akademią Umysłu® SENIOR!

Ćwiczyć możesz samodzielnie w swoim domu lub za zajęciach w instytucjach i organizacjach działających na rzecz seniorów, np. klubach seniora, bibliotekach, domach opieki czy UTW.
W ofercie Akademii dostępne są 2 zestawy:

Akademia Umysłu® Senior – do indywidualnych ćwiczeń umysłu w domu. Zawiera 6 programów multimedialnych, poradnik ze wskazówkami psychologów wraz z planami treningowymi.

Akademia Umysłu® Senior EDU – multimedialny pakiet do prowadzenia grupowych treningów pamięci w instytucjach. Zawiera komplet gotowych materiałów: scenariusze zajęć, 6 programów multimedialnych na Pendrive, poradnik oraz bezterminową licencję wielostanowiskową (do wyboru na 5,15,25 stanowisk).

Regularne treningi pamięci przynoszą seniorom wiele korzyści. Przede wszystkim zmniejszają ryzyko wystąpienia demencji. Im częściej i więcej używamy mózgu, tym bardziej go wzmacniamy, a to z kolei przyczynia się do poprawy jakości życia. Dzięki temu zapamiętywanie różnych informacji, np. kodów PIN czy listy zakupów bez kartki przestaje być piętą achillesową.

Obecnie różnego rodzaju instytucje organizują grupowe treningi pamięci dla seniorów. Łączenie spotkań towarzyskich z jednoczesną możliwością ćwiczenia pamięci stanowi jeszcze większe wyzwanie dla mózgu. Dzieje się tak dlatego, iż poza samym treningiem umysłu, dodatkowo wymaga od seniorów zapamiętania imion i twarzy nowo poznanych osób czy formułowania wypowiedzi podczas rozmów i dyskusji.

Jeżeli zależy Ci na uczestniczeniu w nowoczesnych treningach pamięci, to już dziś skontaktuj się z osobami odpowiedzialnymi za tworzenie oferty edukacyjnej dla seniorów i powiedz o pakiecie Akademia Umysłu® SENIOR EDU.

Więcej informacji na:
www.senior-akademia.pl