piątek, 28 grudnia 2012

WIECZÓR KULINARNY

Pierwsze w nowym roku spotkanie w piątek 4.01.2013 r. odbędzie się o godz.18.00 w budynku Rady Osiedla przy ul. Swojczyckiej 118. Omówimy na nim m.in. program i propozycje spotkań na styczeń i luty.

AQUAPARK

Wyjście do Aquaparku w czwartek  3.01.2013 r.o godz.19.00. Warunku bez zmian.

OPERA "CHOPIN"


Propozycja wyjścia na spektakl „Chopin” 17.01.2013, czwartek, godz. 19.00. Bilety dla nas w promocyjnej cenie: 30 zł (dobre miejsca!).  Dodatkowym atutem tego spektaklu jest występ księdza Zdzisława Madeja, który od ubiegłego sezonu z powodzeniem odtwarza główną rolę.


KONCERT KOLĘD I PASTORAŁEK


Wyjście w dniu 3.01.2013 r. (czwartek) o godz.18.00 na Koncert kolęd i pastorałek w wykonaniu Kameralnego Chóru Ostinato z Wrocławia. Koncert odbędzie się w Klubie Muzyki i Literatury przy Pl.Kościuszki 9.

Wstęp wolny!



WIECZÓR KOLĘD


Wyjście w dniu 29.12.2012 r. (sobota) o godz.17.00 na "wieczór kolęd" do Klubu Muzyki i Literatury przy Pl.Kościuszki 9 we Wrocławiu.
Wstęp wolny!

RECITAL FORTEPIANOWY


Wyjście na recital fortepianowy Giuseppe Amadei (Włochy)

do Klubu Muzyki i Literatury przy Pl. Kościuszki 9 we Wrocławiu

28.12.2012 r. (piątek), godz. 18.00 

WSTĘP WOLNY!

wtorek, 25 grudnia 2012

ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE

środa, 19 grudnia 2012

SPINNING

W dniu 19.12.2012 r. wyjście na spinning do Fitnessu "Bodyfit" przy Pl.Maksa Borna 1A. na godz.19.00.To ostatni spinning w tym roku kalendarzowym.

Aquapark

W dniu 20.12.2012 r. wyjście do Aquaparku na godz.19.00.Spotykamy się na miejscu.

FILHARMONIA WROCŁAWSKA


 W dniu 19.12.2012 r.  o godz.19.00 wyjście na koncert do Filharmonii Wrocławskiej.Program: austriackie melodie ludowe, utwory bożonarodzeniowe,kompozycje Haydna,
 Mozarta, Schumanna, Schuberta.  Wiener Glasharmonika Duo – "Szept gwiazd" - cena
 biletu dla nas 15 zł.
- 

sobota, 8 grudnia 2012

WIGILIA W RADZIE OSIEDLA

SERDECZNIE ZAPRASZAMY WSZYSTKIE PANIE Z KAK, SENIORÓW I OSOBY 

SAMOTNE NA WIGILIĘ W RADZIE OSIEDLA . WIGILIA ODBĘDZIE SIĘ W SOBOTĘ

 15.12.2012 r. O GODZ.17.00 W BUDYNKU RO PRZY UL. SWOJCZYCKIEJ 118.



FILHARMONIA

Wyjście do Filharmonii Wrocławskiej w dniu 16.12.2012 r. o godz.18.00.

Gra Wrocławska Orkiestra Barokowa. W programie m.in. Mozart, Beethoven... Dyrygent- Giovanni Antonini. Cena dla nas 15 zł. Zamówienia zbieram do poniedziałku.

SPOTKANIE ORGANIZACYJNE

W piątek 14.12.2012 r. na godz.17.00 spotykają się tylko osoby chętne do przygotowania sali do Wigilii w Radzie (dekoracje stołu, ubieranie choinki...).

AQUA AEROBIC

Najbliższe wyjście do Aquaparku- w czwartek 13.12.2012 r. na godz.19.00. Tradycyjnie : 1 godz. aqua aerobiku i 1 godzina na basenach rekreacyjnych.Koszt dla nas 15 zł za 2 godziny pobytu. Proszę o zgłasznie chęci uczestnictwa na email:  renata_berdowicz@o2.pl lub telefonicznie.

SPINNING

Informuję, iż we wtorki i w środy na godz.19.00 uczęszczamy na spinning (rowery ). Osoby zainteresowane prosimy o kontakt.

JĘZYK ANGIELSKI

W dniu 10.12.2012 r. język angielski rozpocznie się o stałej porze,  odpowiednio o 18.00 i 19.00.

czwartek, 6 grudnia 2012

AQUAPARK

W dniu 06.12.2012 r. wychodzimy do Aquaparku przy ul. Borowskiej w dwóch grupach: na godz. 18.00 i na 19.00. Spotykamy się na miejscu. Tym razem nie ma Aqua Aerobiku z powodu choroby instruktorów. Bilet wstępu na dwie godziny (za 15 zł) obejmuje wejście na baseny rekreacyjne.

środa, 5 grudnia 2012

SPOTKANIE ORGANIZACYJNE

Spotkanie w piątek 07.12.2012 r. o godz.18.00 poświęcone będzie sprawom organizacyjnym dotyczącym Wigilii w Radzie Osiedla  w dniu 15.12.2012 r. o godz.17.00.
Zrobimy również kartki i ozdoby świąteczne.

wtorek, 4 grudnia 2012

W URZĘDZIE MARSZAŁKOWSKIM


Zespół Zarządzający Platformą Wiedzy i Wymiany Doświadczeń Dolnośląskich Seniorów ma zaszczyt zaprosić na spotkanie, które odbędzie się 

w dniu 7 grudnia 2012 
w siedzibie Urzędu Marszałkowskiego Województwa Dolnośląskiego  
przy ulicy Dobrzyńskiej 21/23 (budynek przychodni). 

Spotkanie odbędzie się pod hasłem: 
„Rola tradycji i obyczajów w życiu dolnośląskich seniorów”.

Proponujemy Państwu czynny udział w kiermaszu świątecznym, w ramach którego organizacje senioralne będą mogły zaprezentować swoje wyroby artystyczne, Dr Walentyna wnuk wygłosi wykład nt. "Roli tradycji w życiu seniorów", a zainteresowane osoby będą mogły uczestniczyć w warsztatach tematycznych. 




poniedziałek, 3 grudnia 2012

BADANIE ŻYŁ


 DOPPLEROWSKIE  badania  przepływów  w tętnicach  i  żyłach:

  • szyjnych oraz
  • kończyn dolnych
Dla wszystkich zainteresowanych i bez skierowań

   w Wojewódzkim Zespole Specjalistycznej Opieki Zdrowotnej  ul. Dobrzyńska  21/23  podczas Jubileuszowych 10 lat realizacji :
„TARGÓW  EDUKACJI PROZDROWOTNEJ”

  14.12.2012. od godz. 9:00.



 B E Z P Ł A T N E     B A D A N I A   i   K O N S U L T A CJ E UROLOGA
podczas Jubileuszowych - pełne 10 lat realizacji                            

„TARGÓW  EDUKACJI   PROZDROWOTNEJ”
Organizuje Wojewódzki    Zespół    Specjalistycznej    Opieki    Zdrowotnej,  Dobrzyńska   21/23

14.12.2012 ( piątek ), godzina  9:00 .

 

TARGI EDUKACJI PROZDROWOTNEJ


Przychodnia przy ul. Dobrzyńskiej 21/23 

ZAPRASZA

14.12.2012. w c z e ś n i e j niż zazwyczaj ze względu na Święta Bożego Narodzenia na 122 edycję programu targów. Pomimo nasilonych z końcem roku budżetowego utrudnień u sponsorów, pragniemy zorganizować ciekawe oferty: badań, konsultacji, działań prozdrowotnych, na które zapraszamy wszystkich chętnych Wrocławian i Dolnoślązaków od godz. 9:00 a firmy do ich współorganizacji. Jak zawsze odbędą się one na parterze w holu oraz na piętrach.







ANGIELSKI _ UWAGA ZMIANA

Dzisiaj tj. 03.12.2012 język angielski będzie o godzinę później: 

grupa początkująca na g. 19.00, a 

średniozaawansowana na g.20.00.

sobota, 24 listopada 2012


W dniu 24.11.2012 r. o godzinie 11.00 spotykamy się przed Kościołem P.W. Najświętszego Serca Jezusowego. Tematem spotkania jest zwiedzanie (bezpłatne!) Kościoła.

 Zobaczymy także ciekawe detale architektoniczne budynków przy ulicy Norwida, Skłodowskiej i Polaka.
Kościół Najświętszego Serca Jezusowego znajduje się pomiędzy Mostem Grunwaldzkim a budynkiem Politechniki Wrocławskiej.
Wycieczkę poprowadzi p.Renata Wałdowska- Zając - przewodnik miejski.
Zwiedzanie odbywa się raz w miesiącu.





czwartek, 22 listopada 2012

AQUAPARK



Uwaga zmiana!

Do Aquaparku wychodzimy na godz.18.00 a nie na 19.00. Spotykamy się na miejscu.

W planie 1 godzina aquaerobicu i godzina indywidualnego pływania.

Opłata 15 zł za 2 godziny.




środa, 14 listopada 2012

WYJAZD DO WARSZAWY, DO SEJMU


W dniach 30.11.2012-01.12.2012, grupa pań z Klubu Aktywnych Kobiet wyjeżdża do Warszawy do Sejmu. 

Informacja o naborze uczestniczek podawana była na spotkaniu w Radzie. 

W chwili obecnej nie ma już wolnych miejsc, a ewentualne zmiany i dodatkowe informacje proszę śledzić na naszej stronie     www.aktywnekobiety.blogspot.com

poniedziałek, 12 listopada 2012

OPERA W LISTOPADZIE

Mamy bilety promocyjne po 20 zł na następujące spektakle:

14 XI 2012, godz. 19.00 "Otello" G. Verdi

15 XI 2012, godz. 19.00 "Chopin" G. Orefice

18 XI 2012, godz. 17.00 "Kobieta bez cienia" R. Strauss

21 XI 2012, godz. 17.00 "Parsifal" R. Wagner

24 XI 2012, godz. 19.00 "Córka źle strzeżona" F. Herold

27 XI 2012, godz. 19.00 "Samson i Dalila" C. Saint-Saens


czwartek, 8 listopada 2012

FESTIVAL IM. BRUNONA SCHULZA



W ramach Festiwalu im. Brunona Schulza organizowane są bardzo ciekawe wydarzenia kulturalne w naszym mieście.

     Bruno Schulz to artysta pochodzenia żydowskiego oraz lwowskiego żyjący w pierwszej połowie 20. w. Historia jego życia to historia człowieka o ogromnej wrażliwości, któremu przypadło żyć w okresie najbezwzględniejszych represji wobec narodu żydowskiego, w czasach całkowitego braku poszanowania dla drugiego człowieka, w czasie, gdzie wartość człowieka była mierzona jego pochodzeniem.
     Obecnie uważany jest za jednego z najwybitniejszych prozaików tamtych czasów. Do jego najbardziej znanych dzieł należą opowiadania wydane w cyklach pt. "Sklepy cynamonowe" i "Sanatorium pod klepsydrą".

W sobotę 17 listopada 2012

20:30–22:00 - koncert - The Bester Quartet -  Synagoga pod Białym Bocianem, ul. Włodkowica 7

W niedzielę 18 listopada 2012

11:30–12:00 - "Weź walizkę, przyjdź na Rynek" - wydarzenie społeczno-teatralne na wrocławskim Rynku (obok fontanny)

12:00–13:00 - spektakl uliczny „Bruk” - wydarzenie społeczno-teatralne na wrocławskim Rynku (obok fontanny)







Najbliższe spotkanie skupi się na metodach pobierania energii z otoczenia by samemu dobrze się czuć. Dowiemy się jak uzyskiwać wiedzę ze słów.

Spotkanie z psychologiem - p. Bożeną Wojciechowską - oraz wizualizacja

Serdecznie zapraszamy w piątek - 9 listopada 2012 na godz. 18.00 - do Rady Osiedla, ul. Swojczycka 118



zdjęcie pobrano: tutaj.





WARTOŚCI ŻYCIOWE  i  panoramiczny przegląd dnia


Moc   MIŁOŚCI

1.    Różne oblicza miłości:
·       Eros       =   miłość zmysłowa
·       Philia     =   miłość do przyjaciela / partnera
·       Agape     =   miłość boska, wszechogarniająca i bezwarunkowa

 Miłość w rozumieniu „ziemskim” to miłość uzależniająca, miłość warunkowa. Wymagamy zapłaty za to, że kogoś kochamy, kochamy partnera ale w zamian żądamy wielu rzeczy lub jesteśmy wykorzystywane i zdradzane. Czyli ogólnie jest to miłość płatna.
 Miłość jakiej mamy się tu na ziemi nauczyć to Agape, czyli miłość bezwarunkowa. Wydarzenia uczą nas takiej miłości w momentach gdy rodzi nam się dziecko, kiedy zajmujemy się zniedołężniałymi staruszkami i w wielu innych sytuacjach, kiedy nie oczekujemy niczego w zamian.
 Boska Miłość leży poza słowami. Nie ma takich słów jakie potrafiłyby ją opisać. To cudowne uczucie bezpieczeństwa, to Miłość, która przenika Niebo, nie ziemię. Jednak różne jej aspekty są nam dostępne na Ziemi i naszym zadaniem jest się ich uczyć.
 Siła miłości Boskiej rozprzestrzenia się na cały świat i dlatego nasze myśli oraz działania mają wpływ na całą ludzkość. Tak jak małpy nauczyły się poprzez przekazy telepatyczne myć banany, tak my popadamy w nastroje i działamy zgodnie z ogólnymi trendami i myślami innych ludzi – zupełnie nieświadomie.






Moc WYBORU

Prawdziwe intencje  -   Intencja to powód dlaczego coś robimy. To motyw do działania. Nasze wybory są błędne, jeśli to, co czynimy krzywdzi nas samych, innych ludzi, przyrodę czy zwierzęta.
 Każde najmniejsze nawet działanie poprzedzone jest wyborem. Pracujemy nie dlatego, że musimy. Robimy to, bo tak chcemy. Tak wybraliśmy. Możemy wybrać mieszkanie pod mostem i wybieranie resztek ze śmietników. Ale wolimy zarabiać i mieć dom.
 Podejmując jakikolwiek wybór najpierw należy zastanowić się czy nasze działania jakimi skutkuje nasz wybór, nie krzywdzą nikogo i niczego. Podejmować więc decyzje należy z WIZJĄ KOŃCA.  Ona to właśnie określa skuteczność naszego działania.
 Kiedy złościmy się i martwimy, kiedy prowokujemy lęki, poczucie winy, nasze ciało i nasz los niedomaga. Czujemy dyskomfort fizyczny i psychiczny – KRZYWDZIMY SAMYCH SIEBIE.  Ale mamy wybór. Możemy do wydarzeń czy to teraźniejszych czy przyszłych albo przeszłych podejść aktywnie, zamiast reaktywnie.  Możemy zdecydować, że zamiast czuć się winni wyciągamy wnioski z doświadczeń.
Możemy zdecydować, że
POSZUKUJEMY POZYTYWNEGO SENSU W NEGATYWNYCH DOŚWIADCZENIACH analizując to, co się stało.

 Możemy poszukiwać nauki dla siebie w zachowaniu innych, zamiast obwiniać ich o krzywdzenie nas.

  


Moc  WIARY
TO,  W   CO   DECYDUJEMY   SIĘ   WIERZYĆ    STAJE SIĘ WYZNACZNIKIEM   JAKOŚCI   NASZEGO ZYCIA

 Warunkiem odniesienia sukcesu jest wiara w jego osiągnięcie. Warunkiem dobrego życia jest wiara w  DOBRE  INTENCJE SWOJE  i   innych, poparta szczerą analizą skutków swojej działalności, oraz świadomość własnych myśli.

Otrzymujemy to, czego oczekujemy od innych i od wydarzeń.

Oczekujemy tego, o czym myślimy, mówimy o tym, czego się spodziewamy. Dlatego
Uważaj czego oczekujesz i o czym myślisz
bo
NAJWAŻNIEJSZYM WARUNKIEM OSIĄGNIĘCIA DOBROSTANU JEST
NIE JEGO OCZEKIWANIE, LECZ  NIEZACHWIANA  WIARA  W   SPEŁNIENIE.

Gdy bezgranicznie wierzymy w siebie, to nasze energie tworzą trwałą częstotliwość zwiększonej nadziei, na tyle mocną,  by osłonić i chronić naszą przyszłość. Gdy wierzymy w siebie – swoje dobre intencje, każdy z nas staje się zmianą, której tak oczekujemy.
 Wszechświat skrywa dla nas nieskończone możliwości. Miliardy ścieżek dla tego samego działania leżą otworem. Od nas tylko zależy czy wejdziemy bez przeszkód na drogę miłości, czy też będziemy kołatać w bramkę zamkniętą, z powodu posiadania w „kieszeni młotka”. Jeśli mamy młotek w kieszeni, nie wpuszczą nas do samolotu. Bramkę drogi do dobrostanu zamykamy sami, nie chcąc wyrzucić z kieszeni naszego młotka.
Tym młotkiem są nasze przeświadczenia,  jest brak wiary w siebie i w efekty swojej pracy, jest nasza złość i rozczarowania, A TAKŻE WSZELKIE OCZEKIWANIA. Młotkiem jest też nasze przeciwstawianie się działaniu – czyli oczekiwanie, ze wszystko samo się spełni lub zrobią to za nas inni.
Słowem nasze Re-aktywne życie, zamiast życia aktywnego.



Moc MODLITWY

Modlitwa to prośba, a prośba to każda nasza myśl.

 Modlitwa,  to rozmyślne,  świadome  intencje,  mające zdolność  wywierania  wpływu  na  wydarzenia,  poprzez moc mentalną,  za  pomocą  skoncentrowanego  strumienia świadomości,  skierowanego  na  określony  cel.
 Poprzez rozmyślne, świadome intencje  możemy przyjąć mentalną i moralną odpowiedzialność za nasze życie poprzez wyznaczenie wyższego celu. Nasze prośby (myśli) do Wyższego Ja, Aniołów i Boga nie pozostaną nie wysłuchane. Od nas tylko zależy czy zauważymy podpowiedzi. Stale otrzymujemy wskazówki, znaki na drodze naszego życia. Są one wszędzie, lecz nauczyliśmy się niedowierzać i nie zauważać, ponieważ powiedziano nam, że tylko niektóre osoby o wysokim stopniu medialności doświadczają olśnień.
 W naszych modlitwach nauczyliśmy się prosić Boga aby za nas wykonał jakieś zadania. Zaczynamy  „Boże spraw” i jednym tchem wymieniamy co ten nasz „sługa” ma za nas zrobić.  Innym razem niwelujemy coś, o co prosiliśmy przed chwilką, nie dowierzając w możliwość spełnienia. Albo też rezygnujemy z góry, nim jeszcze rozpatrzymy za i przeciw danemu postępowaniu, ponieważ ono naruszyłoby naszą strefę komfortu.
 Nasi przewodnicy i Anioły wspierają nas bez przerwy. Jednak wolimy powiedzieć, że udało się nam coś przez przypadek, że wpadliśmy na jakieś rozwiązanie bo mieliśmy szczęście, że uchroniliśmy się od katastrofy dzięki zbiegowi okoliczności. Zamykamy się na „rozmowę” z nimi i dlatego szczęści nam się rzadko -  od przypadku.
 Prosząc o wsparcie, ukierunkowanie czy o sugestie na nurtujące nas tematy, bądźmy na tyle odważni i świadomi by poszukiwać i znajdować odpowiedzi.
  



Panoramiczny przegląd dnia
 Podsumowanie dnia robimy tuż przed zaśnięciem. Dobrze jest zapewnić sobie nastrój przez zapalenie aromatycznej świecy czy załączenie cichej, relaksacyjnej muzyki. Ważne jest by oczyścić umysł z zakłóceń, poprzez zrobienie kilku świadomych wdechów. Czekają nas punkty, według których możemy podsumowywać każdy, kolejny dzień.
  
1.    Pomyśl o całym dniu i przejrzyj wydarzenia, za które ktoś może być ci tego dnia wdzięczny.
2.    Zastanów się nad wydarzeniem dnia, kiedy ty jesteś komuś wdzięczna, w myślach podziękuj za to.
3.     Przeszukaj w umyśle dzień, odnajdując wydarzenia za które możesz być wdzięczna losowi. Podziękuj swoim Aniołom lub sobie samej, za to iż pozwoliłaś na tę pomoc i zauważyłaś ją.
4.    Oceń zdarzenia, które według ciebie mogły przebiec inaczej. Postaw się na miejscu kogoś innego, by zrozumieć odrębny punkt widzenia. Wybacz sobie, że postąpiłaś błędnie - jeśli tak było.
5.    Poproś o dalsze instrukcje i wskazówki
6.     Rano podziękuj za sny, w których od dziś zacznij doszukiwać się wskazówek.









wtorek, 6 listopada 2012

WIECZÓR WSPOMNIEŃ


Spotkanie w Radzie zaplanowane na piątek 16.11.2012 r. zostaje przełożone na sobotę 17.11.2012 r. g.18.00 ze względu na wyjście  w piątek na spektakl "Złamane paznokcie..." .


Temat sobotniego spotkania: 
Wspominamy przy kawie, ciastku i ... dobrej zabawie w miłym gronie.
Zapraszamy.

"Wieczór wspomnień -  oglądamy zdjęcia z naszych spotkań, wyjść i wyjazdów." 
Prosimy o przynoszenie własnych zdjęć z imprez KAK na dowolnych nośnikach elektronicznych - postaramy się wszystkie pokazać.







SPOTKANIE Z PSYCHOLOGIEM

W piątek 09.11.2012 r. 


o godz.18.00 


zapraszamy do Rady Osiedla przy ul. Swojczyckiej 118 
na spotkanie z psychologiem, znaną nam już z wcześniejszych spotkań p.Bożeną Wojciechowską. 

Spotkanie ma charakter otwarty, nie trzeba zgłaszać obecności, a spotkanie z pewnością będzie bardzo ciekawe, jak zawsze z p. Bożeną.

poniedziałek, 5 listopada 2012

STOWARZYSZENIE KONSUMENTÓW POLSKICH w najbliższym czasie (II połowa listopada/ I połowa grudnia) przeprowadzi cykl spotkań z Seniorami (z poczęstunkiem dla uczestników - kawa, herbata, ciastka), w trakcie których chce wyjaśnić wszelkie wątpliwości i udzielić przydatnych informacji związanych z dokonywaniem zakupów (komunikacja ze sprzedawcami, zawierane umowy, składanie reklamacji, instytucje udzielających pomocy konsumentom).

W dwugodzinnym spotkaniu weźmie udział ekspert ds. konsumenckich (rzecznik konsumentów) oraz psycholog, który opowie o najczęstszych technikach marketingowych stosowanych przez sprzedawców (w załączeniu program spotkania)

Udział w spotkaniach jest bezpłatny.


piątek, 26 października 2012

Ostatnio w Galerii PIECOWNIA byłyśmy przed Świętami Wielkanocnymi. Tym razem organizatorzy zapraszają na "kilka kreatywnych godzin za free", między 10 a 18.00 w sobotę 27.10.2012 r. Dla wszystkich przybyłych przygotowano: - lepienie w glinie, - czerpanie papieru, - tworzenie grafik przy użyciu szablonów, - pokaz wypału Raku, - nietuzinkowy poczęstunek.

W sobotę 27.10.2012r. wychodzimy na "bezpłatne zwiedzanie z przewodnikiem". Spotykamy się o godz.11.00 przed Kościołem Najświętszego Serca Jezusowego przy pl. Grunwaldzkim 3 we Wrocławiu.

czwartek, 25 października 2012

KOMUNIKACJA - WARSZTATY

zapraszamy na warsztaty, które odbędą się w Radzie Osiedla przy ul.Swojczyckiej 118 we czwartek 15.11.2012r. o godz.18.00 UWAGA: Prowadzimy zapisy!! Informacja o warsztatach od prowadzącej p. Marzeny Iwańczuk: Zapraszamy na 3 godzinny warsztat zatytułowany "Jak odkryć partnera na nowo? Jak odnaleźć wspólną drogę do bliskości?" W trakcie warsztatu będziemy uczyć się jak tworzyć relacje oparte na wzajemnym zrozumieniu i poczuciu sensu. W tym celu wykorzystamy nasze wyobrażenia o tym jaki powinien być wymarzony/idealny partner. Odkryjemy jakie potrzeby kryją się za idealnymi postaciami. Wspólne zamienimy je na prośby i działania, które przybliżą nas do wzajemnej bliskości i szczęścia. Uczestnicząc w warsztacie dowiemy się: Dlaczego pomimo wzajemnych starań tak często mijamy się Co mogę zrobić aby ważna dla mnie relacja była bardziej satysfakcjonująca Jakie wartości są dla mnie istotne w związku i co mogę zrobić aby je realizować p. Marzena Iwańczuk - od 2011 tworzy i prowadzi Makrosferę Przestrzeń Rozwoju Komunikacji /www.makrosfera.com.pl/ gdzie poprzez szkolenia i warsztaty wspiera uczestników w rozwijaniu ich umiejętności w obszarze mówienia, słuchania. - Prowadzi warsztaty dla biznesu, podnoszące kompetencje w zakresie budowania współpracy i relacji w oraganizacjach jak i warsztaty służące rozwojowi osobistemu. Inspiracją dla niej jest metoda komunikacji Nonviolent Communication - NVC, która pozwala zrozumieć jak nawiązać kontakt z sobą i innymi. Ukończyła Szkołę Trenerów opartą na metodzie NVC i stale rozwija swoje umiejętności u międzynarodowych trenerów z Szwecji, Węgier, USA. Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.


wtorek, 23 października 2012

FILHARMONIA WROCŁAWSKA

W niedzielę 28.10.12 o godz.18.00 wychodzimy do Filharmonii Wrocławskiej na koncert Chóru Filharmonii Wrocławskiej pod dyrekcją Bena Parry'ego, podczas którego usłyszymy dzieła brytyjskich twórców początku XX, a także XXI wieku. Cena dla Klubu Aktywnych Kobiet 10 zł . Zgłoszenia najpóźniej do czwartku do mnie (693-292244)lub Iwony Karpińskiej (504 148150).

poniedziałek, 22 października 2012

GROTA SOLNA

23.10.2012r.o godz.11.00 spotykamy się przy ul.Leszczyńskiego 4 na 45- minutowy seans w Grocie Solnej.

piątek, 19 października 2012

W dniu 26.10.2012r. o godz.18.00 zapraszamy na spotkanie z dr JANEM KLEMENTOWSKIM- pracownikiem naukowym Uniwersytetu Wrocławskiego na Wydziale Nauk Przyrodniczych.

Dr J. Klementowski - doświadczony polarnik, współorganizator i uczestnik dwunastu wypraw naukowych na Spitzbergen. Prowadził badania w zakresie geomorfologii i wieloletniej zmarzliny lodu gruntowego.

niedziela, 14 października 2012

WARSZTATY - KOMUNIKACJA

W najbliższym czasie organizowany będzie bezpłatny warsztat poświęcony relacjom międzyludzkim opartym na zrozumieniu i poczuciu sensu. Tematyka będzie krążyła wokół świadomej komunikacji z partnerem.

Zajęcia poprowadzi trenerka rozwoju osobistego pani Marzena Iwańczuk, założycielka Makrosfery. Popularyzuje świadomą komunikację opartą na metodzie dr. Marshalla Rosenberga wśród osób indywidualnych, jak i pracowników firm.

Na warsztaty obowiązują zapisy, ponieważ mamy ograniczoną liczbę miejsc. Zapraszamy.

WROCŁAW Z PRZEWODNIKIEM

W sobotę 20.10.2012r. o godz.10.00 zwiedzanie z przewodnikiem z cyklu "szlakiem wrocławskich kościołów".

Spotykamy się przy ul. Bujwida przed kościołem p.w.św.Wawrzyńca.

Udział bezpłatny.

PROPOZYCJA WYJAZDU DO RADKOWA

Propozycja wyjazdu do Ośrodka Wypoczynkowego CHRIS w Radkowie

Wyjazd 3-dniowy 19-21. 10. 2012r.

Koszt 200zł. W tym:

  • 2 noclegi, 
  • pełne wyżywienie, 
  • zajęcia zorganizowane przez całe trzy dni,
  • zajęcia tematyczne, 
  • wycieczka, 
  • wieczorek taneczny itp.
Nie jest to wyjazd wyłącznie dla KAK, dlatego niezależnie od ilości naszych chętnych wyjazd się odbędzie.

KONCERT W RATUSZU

14.10.2012r., godz. 18.00

Koncert "Chór i organy" to pierwsza propozycja Wrocławskich Kameralistów dla wrocławian po długiej wakacyjnej przerwie. Na koncercie chóru Cantores Minores Wratislavienses usłyszymy muzykę religijną najwybitniejszych mistrzów dawnych epok przeznaczoną na chór z organami, m.in. Magnificat II Cl. Monteverdiego, Gloria z zupełnie nie znanej w Polsce Mszy Orindio Bartoliniego (XVII w.), wirtuozowskie dzieła J. Różyckiego, M. Mielczewskiego i H. Schütza, jak i polifoniczne utwory a cappella B. Pękiela, G.G. Gorczyckiego oraz Preludium organowe g-moll D. Buxtehudego. Z chórem Cantores Minores Wratislavienses pod dyr. Piotra Karpety wystąpi Marta Niedźwiecka, która zagra na pozytywie organowym.

Początek o godz. 18, wstęp wolny.

Informacje ze strony www.wroclaw.pl

środa, 10 października 2012

WIECZÓR LWOWSKI


W piątek 12. 10. 2012r. o godz.18.00 
 zapraszamy do Rady Osiedla 
ul.Swojczyckiej 118, Wrocław

na

"Wieczór Lwowski"

Podczas spotkania poznamy ciekawostki i wspomnienia o Lwowie i Kresach Wschodnich.

Gościem specjalnym będzie pan Zdzisław Piwko - Prezes Towarzystwa Miłośników Lwowa i Kresów Południowo-Wschodnich, Oddział Wrocławski. Pan Zdzisław jest mieszkańcem naszych osiedli i aktywnym działaczem społecznym, a wcześniej radnym Rady Osiedla Strachocin-Swojczyce-Wojnów. 



Serdecznie zapraszamy

poniedziałek, 8 października 2012

ANGIELSKI - ROZPOCZĘCIE ZAJĘĆ


8 października 2012 wznawiamy rok akademicki w Klubie Aktywnych Kobiet.

Spotkanie z pierwszą grupą o godzinie 18.00
Spotkanie z drugą grupą o godzinie 19.00






piątek, 5 października 2012

ZWIEDZAMY PRAGĘ - WYCIECZKA

Autokar podstawiony zostanie o godzinie 4.15 na parking przy Szkole Podstawowej nr 53- ul.Strachocińska 155-157.

Odjazd autokaru o godz.4.30!

O 4.45 wsiada druga grupa wycieczkowa tj. z Placu Grunwaldzkiego, przy stacji benzynowej i McDonaldzie (rejon akademików: Kredka i Ołówek). Przewodnik wsiada z grupą z Placu Grunwaldzkiego.

czwartek, 4 października 2012

IMPART ZAPRASZA

Dla miłośników jazzu:
http://impart.art.pl/pl/component/content/article/1-wydarzenia/239-jazz-jam-session-sawek-dudar-quartet


LENINGRAD - wybuchowy spektakl muzyczny 

11 października 2012, godz. 19.00
Cena specjalna dla KAK – 35 zł
Rezerwacje prosimy wysyłać na adres: rezerwacje@impart.art.pl lub agnieszka.perczynska@impart.art.pl z dopiskiem cena specjalna


TEATR TAŃCA - TEATR MAAT PROJEKT
Station de Corps
13 października 2012, godz. 19.00
Cena specjalna dla KAK – 10 zł
Rezerwacje prosimy wysyłać na adres: rezerwacje@impart.art.pl lub agnieszka.perczynska@impart.art.pl z dopiskiem cena specjalna


BLUSOWE JAM SESSION
Jam Session – Blues
16 października 2012, godz. 19.30
WSTĘP WOLNY !!!
Kawiarnia AUTOGRAF przy BF Impart 2016 ul. Mazowiecka 17

KONCERT
Robert Kasprzycki Band „ Dzień, chwila, moment”
18 października 2012, godz. 19.00
Cena specjalna dla KAK – 20 zł
Rezerwacje prosimy wysyłać na adres: rezerwacje@impart.art.pl lub agnieszka.perczynska@impart.art.pl z dopiskiem cena specjalna


TEATRE DLA DZIECI
Król Maciuś
21 października 2012, godz. 11.00 ( niedziela)
Cena specjalna dla KAK – 15 zł
Rezerwacje prosimy wysyłać na adres: rezerwacje@impart.art.pl lub agnieszka.perczynska@impart.art.pl z dopiskiem cena specjalna na motywach „Króla Maciusia Pierwszego” Janusza Korczaka


RECITAL
Michała Bajora „ Od Piaf do Garou”
21 października 2012, godz. 18.00
Bilety w cenie:
Parter – 60 zł
Balkon – 50 zł
Rezerwacje prosimy wysyłać na adres: rezerwacje@impart.art.pl lub agnieszka.perczynska@impart.art.pl


TEATR
„Spotkanie” – spektakl teatralny
23 października 2012, godz. 19.00
Cena specjalna dla KAK– 25 zł
Rezerwacje prosimy wysyłać na adres: rezerwacje@impart.art.pl lub agnieszka.perczynska@impart.art.pl z dopiskiem cena specjalna 
Występują: Dorota Landowska Joanna Szczepkowska
Premiera: 4.02.2012


sobota, 29 września 2012

IMPREZA W OGRODZIE BOTANICZNYM

W sobotę od godz.12.oo i w niedzielę od godz.14.00 bezpłatny wstęp do ogrodu botanicznego na zwiedzanie i imprezy towarzyszące.

Informacja pochodzi ze strony: http://www.wroclaw.pl/wroclaw_na_weekend_2,.dhtml#2

VI Wrocławskie Dni Promocji Zdrowia
Imprezy zaplanowano w Ogrodzie Botanicznym Uniwersytetu Wrocławskiego w dniach 29 września (sobota) w godz. 12.00 -16.00 oraz 30 września (niedziela) w godz. 14.00-18.00. W programie m.in. bezpłatne porady lekarzy specjalistów (stomatologów, kardiologów, psychiatrów), psychologów, pedagogów, logopedów, dietetyków, fizjoterapeutów, badania poziomu cukru i cholesterolu we krwi, pomiar ciśnienia tętniczego oraz naukę samobadania piersi.



wtorek, 25 września 2012

W niedzielę 30.09.2012r. godz.17.00 wychodzimy do Opery Wrocławskiej na spektakl "La liberta chiama la liberta". Mam dla Pań z Klubu darmowe bilety.

W sobotę 29. 09. 2012 r. godz.19.00 wyjście do Opery Wrocławskiej na spektakl "Anioły w Ameryce" - Premiera w wersji koncertowej.


*************************


Po spektaklu udało nam się spotkać z solistką, Małgorzatą Godlewską, z którą spędziłyśmy wspaniały wieczór. 


Za rok umawiamy się na spektakl w wersji scenicznej


Dziękujemy i pozdrawiamy












Koncert fortepianowy

28.09.2012r. g.17.00 wychodzimy na Koncert Fortepianowy Beaty Maciejowskiej w Imparcie (sala teatralno-koncertowa). W programie: Fryderyk Chopin, Piotr Czajkowski, Ferenz Liszt/ Franz Schubert.

Senioralia-marsz kapeluszy

28.09.2012r. godz.9.30 senioralia- marsz kapeluszy rusza spod Przejścia Świdnickiego we Wrocławiu.

Wernisaż "Coco Chanel"

26.09.2012r. w środę wychodzimy na wernisaż "Coco Chanel" do Impartu na godz.18.00 (uwaga zmiana godziny!)

Spotkanie z Garrym Kasparowem

 "Quo vadis, Rosjo?" - taki tytuł nosi spotkanie z Garrym Kasparowem,
 jednym z liderów opozycji rosyjskiej i jednym z najwybitniejszych
 szachistów współczesnego świata.
 
 Spotkanie odbędzie się w dniu 25 września br. w Pasażu Pod Złotym
 Słońcem Zakładu Narodowego im. Ossolińskich we Wrocławiu, Rynek 6.
 Początek spotkania o godz. 19:00. Wstęp wolny.
 
 Na spotkanie zapraszają:
 Piotr Borys - Poseł do Parlamentu Europejskiego
 Adolf Juzwenko - Dyrektor Zakładu Narodowego im. Ossolińskich we
 Wrocławiu
 Jan Andrzej Dąbrowski - prezes Kolegium Europy Wschodniej im. Jana
 Nowaka-Jeziorańskiego we Wrocławiu.
 
 Garry Kasparow (ur. 1963) - szachista i polityk rosyjski pochodzenia
 ormiańsko - żydowskiego, mistrz świata w latach 1985–1993, kandydat
 na prezydenta Federacji Rosyjskiej w 2008 roku, lider Zjednoczonego
 Frontu Obywatelskiego.

środa, 12 września 2012

WYJAZD DO RADKOWA - PROPOZYCJA




Proponowany program:


Klub Aktywnych Kobiet
Weekend 19 -21 październik
Propozycje programowe
Cena – 200 zł


Propozycje zajęciowe:
·        Zajęcia integracyjne
·        Rekreacja -  nordic walking , wycieczka rowerowa, kajaki , wspinaczka , łucznictwo, gry świata (kubb , bulle, rosyjskie kręgle, molky )
·        Gra terenowo – umysłowa –   50 –tka, scrabble terenowe,
·        Malarstwo  – niestety ceramika raczej nie wchodzi w grę.
·        Zajęcia wieczorne – do wyboru – sypanie mandali , ognisko, zajęcia z relaksu i medytacji lub joga, 
·        Wycieczka – Błędne Skały, Wycieczka piesza na Radkowskie skały, Szczeliniec Wielki, Kopalnia w Nowej Rudzie.
·        Możliwość zajęć porannych przed śniadaniem- jogging , nordic walking lub gimnastyka – od godziny 7.00

Wedle założenia program weekendu rozpoczął by się w piątek po południu .  To są tylko propozycje zajęciowe, także proszę z pośród tego co wypisałem wybrać to co Państwa by interesowało.  Jestem oczywiście otwarty na wszystkie sugestie. 

piątek, 7 września 2012

COCO - KOBIETA Z PASJĄ



Drogie Panie
zapraszamy wszystkie chętne na wspólne wyjście na wernisaż:


malarstwo Rainera MaGolda

wernisaż 26.09.2012 / godz. 19:00 – wstęp wolny

galeria ImpArt
ul. Mazowiecka 17

 „COCO kobieta z pasją” - pod takim tytułem Rainer MaGold, współczesny ekspresjonista niemieckiego pochodzenia, prezentuje swój projekt dedykowany kobietom, a w szczególności Gabrielle Bonheur Chanel znanej jako Coco Chanel.

Wychowana w sierocińcu, odważna, kontrowersyjna, niezważająca na współczesną sobie modę, styl i etykietę Gabrielle Chanel, ponad pięćdziesiąt lat później sprowokowała malarza stając się jego inspiracją. Twierdząc, iż „aby być niezastąpionym, zawsze trzeba być odmiennym” wdarła się w serce artysty. Dowodem oddziaływania Coco Chanel na niemieckiego malarza jest zbiór prac prezentujących ikonę paryskiej haute couture, który można obejrzeć w galerii ImpArt.

Otwarcie wystawy, w atmosferze szampana i muzyki francuskiej, stanowić będzie jedynie zapowiedź towarzyszących wydarzeń specjalnych, takich jak: warsztaty malarstwa dla dzieci , warsztaty w ramach projektu „Ogrody Twojego Sukcesu” skierowane do aktywnych kobiet oraz pokaz mody. Ponadto podczas wystawy przywołane zostaną słynne aforyzmy, którymi bohaterka kierowała się zarówno w życiu osobistym jak i zawodowym.

A ponieważ „Moda – to, co dziś ładne, ale za kilka lat będzie brzydkie” (a) „Sztuka - to, co dziś brzydkie, a za kilka lat będzie ładne”, zapraszamy na spotkanie z Rainerem MaGoldem i prezentację dzieł sztuki dedykowanych Coco Chanel, zachęcając jednocześnie do bliższego poznania kobiety z pasją.




IMPART - OFERTA SPECJALNA


SERDECZNIE ZAPRASZAMY DO SKORZYSTANIA Z NASZEJ OFERTY !


JESÚS GÓMEZ - wystawa malarstwa - od 5 do 23.09.2012
Galeria ImpArt uL. Mazowiecka 17
wernisaż 12.09.2012 godz. 18.00 - wstęp wolny
więcej...

JAZZ JAM SESSION - Sławek Dudar Quartet
Kawiarnia AUTOGRAF przy BF Impart 2016
ul. Mazowiecka 17 10.09.2012 / godz. 19.30 / wstęp wolny
więcej...

„ZACZAROWANA KOLOMOTYWA”
Bajka dla dzieci od lat 5
16 września 2012, godz. 11.00 i 16.00
Cena biletu – 15 zł/os
(na motywach bajki Michaela Ende pt.”Kuba Guzik i Maszynista Łukasz”)
więcej...

PRZED PREMIERĄ - AGATA KUSEK
Teatr Piosenki / kawiarnia Autograf 20.09.2012r. / godz. 19:00 / wstęp wolny
więcej...

DOROTA MIŚKIEWICZ - promocja płyty Ale
30.09.2012r. / godz. 19:00
cena specjalna dla nas – 30 zł - zainteresowane Panie prosimy o kontakt z KAK
koncert promujący płytę "Ale"
Dorota Miśkiewicz - śpiew, chórki, głosy dodatkowe
więcej...

NIEBEZPIECZNA GRA – spektakl teatralny - Richard Stockwell
1.10.2012 godz. 19:00 sala kameralna /
Cena specjalna dla nas – 15 zł - zainteresowane Panie prosimy o kontakt z KAK
więcej...


środa, 5 września 2012

WEEKEND W RADKOWIE



Drogie Panie
poniżej propozycja wyjazdu weekendowego do Radkowa. Plan zajęć można jeszcze zmodyfikować w zależności od upodobań





Weekend Foto - Joga  (19-21 październik)
Plan wyjazdu tworzony w oparciu o 4 grupy zajęciowe

Piątek :
 10.00 – przyjazd na teren ośrodka
11.00- 12.30 –zajęcia tematyczne
·      Grupa A - Foto  
·      Grupa B - Foto
·      Grupa C – Joga
·      Grupa D – Joga  
12.45 – 14.15 – Zajęcia tematyczne
·      Grupa A – Joga
·      Grupa B – Joga
·      Grupa C – Foto
·      Grupa D – Foto
14.45 – Obiad
15.30 – 16.45 - Zajęcia tematyczne
·      Grupa A – podstawy medytacji/ gry świata
·      Grupa B –  foto
·      Grupa C - podstawy medytacji/ gry świata
·      Grupa D -   foto


                   17.00 – 18.30 – Zajęcia tematyczne
·      Grupa A-  foto
·      Grupa B-  podstawy medytacji/ gry świata
·      Grupa C-   foto
·      Grupa D-   podstawy medytacji/ gry świata

19.00 –Lekka kolacja
20.30 – ognisko z pełnym wyżywieniem

Sobota :
Opcjonalnie 6.45 ( marszobieg, spacer, nordic walking)
8.00 – śniadanie
9.00 –  10.30 - zajęcia tematyczne
·      Grupa A – Joga  
·      Grupa B - Joga
·      Grupa C – Foto
·      Grupa D - Foto

10.45 – 12.15 –Zajęcia tematyczne
·      Grupa A – Foto  
·      Grupa B– Foto
·      Grupa C– Joga
·      Grupa D– Joga

13.00 – Obiad

14.15- 15.45- Zajęcia tematyczne
·      Grupa A - podstawy medytacji i relaksacji/ rekreacja
·      Grupa B - podstawy medytacj i relaksacji/ rekreacja
·      Grupa C - Foto
·      Grupa D – foto

16.00 – 17.30 – zajęcia tematyczne
·      Grupa A - Foto
·      Grupa B - Foto
·      Grupa C – podstawy medytacji i relaksacji/ gry świata
·      Grupa D – podstawy relaksacji i medytacji

18.00 – kolacja
19.30 – Dyskoteka, potańcówka, dancing

Niedziela : 
8.00 – śniadanie
9.00- Wycieczka – tutaj opcjonalnie przewidujemy 2 rozwiązania. Dla bardziej aktywnych – wycieczka rowerowa i dla mniej aktywnych wycieczka piesza
13.00 – obiad
14.30 - wyjazd z Campu Radków


CENA : 240 zł – z opcją dojazdu z Kłodzka naszym transportem. 

wtorek, 4 września 2012

BEZPŁATNE BADANIE MAMMOGRAFICZNE

Drogie Panie,

Zapraszamy na bezpłatne badania mammograficzne, które odbywać się będę na naszym osiedlu podczas IV Festynu Parafialnego 16 września.
Przyjedzie do nas mammobus z obsługą medyczną. Badania rozpoczynają się od godziny 9.00 i wykonywane są co 15 minut aż do ostatniej chętnej Pani.
Badania odbywają się na tyłach domu parafialnego, w odosobnionej części, z zachowaniem intymności i szacunku dla drugiej osoby.

Badania są bezpłatne dla Pań w przedziale wiekowym 50 do 69 lat. Badania prowadzone są wyłącznie na podstawie dokonanej wcześniej rejestracji.
Młodsze Panie - pomiędzy 40 a 49 rokiem życia, a także Panie powyżej 70 roku życia również mogą się przebadać. Koszt badania wynosi wtedy 75zł.

ROWERAMI PO OKOLICY

W poniedziałek 10 września o godz.17.45 wycieczka rowerowa. 

Spotykamy się przy SP 53.




RECITAL FORTEPIANOWY

Witam serdecznie!

Poniżej skan  zaproszenia wysłanego dla Klubu Aktywnych Kobiet. Jest to zaproszenie na recital fortepianowy 9 września o g.17.00 w Oratorium Marianum. W programie: Haydn, Korngold, Debussy i Chopin.
Wystosowane zostało przez Rektora Uniwersytetu Wrocławskiego i Konsula Generalnego Republiki Austrii. Wstęp wolny.



środa, 29 sierpnia 2012

ZAOROSZENIE NA DNI SENIORA

Witam!

Zapraszam serdecznie na spotkanie z kierownikiem Wrocławskiego Centrum Seniora p. Robertem Pawliszko, które odbędzie się:


  •  w piątek 07.09.2012r. 
  • o godz.18.00 
  • w budynku Rady Osiedla przy ul.Swojczyckiej 118. 
Pan kierownik chciałby porozmawiać z seniorami i osobiście zaprosić do wzięcia udziału w uroczystych obchodach Dni Seniora (28.09.).

wtorek, 28 sierpnia 2012

SPOTKANIE ORGANIZACYJNE

Witam!
W sobotę 01.09.2012 r. o godz. 18.00 odbędzie się pierwsze powakacyjne spotkanie w Klubie Aktywnych Kobiet ( sala konferencyjna w Radzie Osiedla Strachocin-Swojczyce-Wojnów,ul.Swojczycka 118). Będzie to spotkanie organizacyjne dotyczące wyjazdów: do Warszawy i Pragi, a także spotkań organizowanych w tym roku.

środa, 15 sierpnia 2012

KONGRES KOBIET

Witam!
Przesyłam paniom 2 linki, dotyczące rejestracji i programu kongresu kobiet. Jeśli chodzi o rejestrację, to mogę Was zalogować, ale nie mam pełnych danych.

http://www.kongreskobiet.pl/pl-PL/register/iv_kongres_kobiet/rejestracja

Tu jest informacja o programie na piątek i sobotę:

http://www.kongreskobiet.pl/Content/uploaded/files/KK_ulotka_9_08(3).pdf

Mam jeszcze prośbę, aby pomyśleć nad programem zwiedzania Warszawy. Może jakieś propozycje?
Wyjeżdżamy na trzy dni: piątek, sobota, niedziela. Hotel zarezerwowałam dla osób, które się zapisały, ale mam też miejsca rezerwowe. Pojedziemy pociągiem na bilety grupowe, bo na autobus nie było wystarczającej liczby miejsc, a poza tym byłby w Warszawie zbyt pózno. Zrobimy jeszcze spotkanie dotyczące wyjazdu i omówimy szczegóły.

Pozdrawiam
Renata

WYCIECZKA DO PRAGI

WYCIECZKA DO PRAGI
TERMIN: 06.10.2012

Wyjazd z Wrocławia 4.00 /4.30/, przejazd przez Kłodzko, Kudowę .
Przyjazd do Pragi ok.10.30 .
Zwiedzanie miasta:

  • Klasztor na Strachowie /z zewnątrz/
  • Praska Loreta /z zewnątrz/
  • Zamek Królewski /z zewnątrz/
  • Katedra św. Wita, Kościół św. Jerzego /z zewnątrz/
  • Złota uliczka
Czas wolny /ok. 14.00 możliwość zjedzenia ciepłego posiłku /
  • Ogród Wallensteina /Senat/
  • Praska Wenecja,Wyspa Kampa
  • Most Karola
  • Dzielnica Żydowska,
  • Stare Miasto, 
  • Kościół św. Mikołaja na Starym mieście, 
  • Rynek, 
  • Ratusz ze słynnym zegarem astronomicznym „Orloj”, 
  • Kościół Panny Marii przed Tynem, 
  •  Uniwersytet Karola, 
  • Brama Prochowa.
  • Plac św. Wacława /Vaclawskie Namesti/,
  • Muzeum Narodowe, Opera, /z zewnątrz/.

Czas wolny na zakupy.
Wyjazd w drogę powrotną do kraju ok. 19.00. Przyjazd ok. godz. 24.00 i zakończenie wycieczki.

Podczas wycieczki mamy:
  • opiekę pilota przewodnika, również polskojęzycznego po Pradze
Koniecznie zabrać wygodne obuwie.

Wycieczkę organizujemy razem z Radą Osiedla Plac Grunwaldzki. Pół autokaru dla nich, pół dla nas. Skłądamy się po  50 zł. O terminie zbiórki składki powiadomię.


poniedziałek, 6 sierpnia 2012

WYCIECZKI ROWEROWE

Drogie Panie,

witam serdecznie Klub Aktywnych Kobiet po urlopie.
W każdy poniedziałek o godz.18.00 spotykamy się przy Szkole Podstawowej (ul.Strachocińska 155). Celem spotkań są wycieczki rowerowe.
Tym razem oprócz wycieczki omówimy wyjazd do Warszawy w dniach 14-15 września oraz wycieczkę do Pragi w dniu 06 pazdziernika. Przyjmuję już zgłoszenia na oba wyjazdy. Na wyjazd do Warszawy oprócz zgłoszenia musimy ustalić godzinę wyjazdu, ponieważ czas już potwierdzić rezerwację autokaru i hotelu. Jeśli ktoś nie może przyjść na rowery, można mi przesłać informację emailowo lub telefonicznie.

środa, 4 lipca 2012

RELACJA Z RADKOWA

W ostatni weekend grupa naszych pań- "najaktywniejszych z aktywnych" miło spędziła dwa dni w ośrodku wypoczynkowym "CHRIS" w Radkowie. Wyjazd był całkowicie darmowy, z licznymi atrakcjami.Był to upominek dla najbardziej zaangażowanych.






poniedziałek, 2 lipca 2012

FILM i ZDJĘCIA

W najbliższy wtorek 03.07.2012 o godz.18.00 zapraszam na "film dla kobiet". Uczestniczkom wyjazdu do Radkowa rozdam płyty ze zdjęciami :)

sobota, 23 czerwca 2012

W piątek 29.06.2012 r. o godz.18.00 zapraszam na uroczystą kolację kończącą pierwsze półrocze, połączoną z prezentacją turystyki wyjazdowej dla naszych pań planowanej na drugie półrocze tego roku.

W programie wieczoru również rozdanie upominków dla "najaktywniejszych z aktywnych".







ANGIELSKI - ZAKOŃCZENIE

Spotkanie na zakończenie zajęć z języka angielskiego w poniedziałek 25.06.2012 o godz.18.30


obie grupy razem!

Koncert Massachusetts Youth Wind Ensemble
Sala koncertowa Filharmonii
dnia 2012-06-29 (piątek), godz. 19:00

Zapraszamy na koncert, który w ramach polskiego tournée wykona Massachusetts Youth Wind Ensemble - amerykański zespół młodzieżowy grający na instrumentach dętych i perkusyjnych pod dyrekcją Michaela Mucciego.

wtorek, 19 czerwca 2012

ZWIEDZAMY OSTRÓW TUMSKI


W najbliższą niedzielę 24.06. o godz.15.00 spotykamy się przy Kościele św. Marcina na Ostrowie Tumskim. Z przewodnikiem miejskim zwiedzamy Ostrów Tumski. Zwiedzanie jest za darmo.
Takie spacery będą się odbywały we wszystkie niedziele lipca, sierpnia i września o g.15.00.


poniedziałek, 18 czerwca 2012

Spotykamy się w piątek 22.06.2012 nad stawem p.Pelca (tak jak na Dzień Matki) przy ognisku o godz.17.00. 
Kiełbaski i pieczywo zapewniamy. 
Napoje przynosimy we własnym zakresie. Jeśli ktoś nie wie, jak tam dotrzeć, to najprościej pójśc drogą koło Fitnessu Opium - ulicą Niedziałkowskiego do wału, przejść przez łąke i już będzie widać.

sobota, 9 czerwca 2012

Witam!
Przesyłam link do strony z pełnymi informacjami o zawodach Nordic Walking o Puchar Prezydenta Wrocławia. Przed zawodami mogę zorganizować jedne zajęcia z instruktorem celem przypomnienia tego sportu, gdyż w tym roku się zaniedbałyśmy. Pomyślcie, czy miałybyście ochotę startować? Wpisowe na trasę PROFI kosztuje 35 zł dla seniorów i 40 dla pozostałych. 

PAKIETY STARTOWE
Każdy uczestnik Mistrzostw zapisany do dnia 18.06.2012 g. 20.00 otrzyma pakiet startowy, zawierający:

  • worek
  • numer startowy
  • medal okolicznościowy
  • koszulka oddychająca z logo mistrzostw
  • niespodzianki od sponsorów
  • gadżety reklamowe
  • pamiątkowy folder podsumowujący Mistrzostwa z relacją, wynikami i zdjęciami dostarczany po zakończeniu zawodów [ok. 30-45 dni]
Oprócz tego posiłek regeneracyjny, nagrody, puchary, itp.



DUCHOWE ZAPLECZE EURO


W czasie wielkich wydarzeń związanych z Euro 2012, odbywa się również wiele wartościowych imprez i spotkań. Proszę o zwrócenie szczególnej uwagi na 17.06. i 24.06. g.15.00 - spacer z przewodnikiem miejskim po Ostrowie Tumskim:

17.06.2012 r. (niedziela) godz. 15.00

OSTRÓW TUMSKI
(początek przy kościele Św. Marcina - ul. Św. Marcina)

WITAJ W D.O.M.-u (spacer po Ostrowie Tumskim)

Spacer z przewodnikiem p. Krzysztofem Kamińskim po Ostrowie Tumskim – najstarszej zabytkowej części Wrocławia. Zapoznanie się z historią Ostrowa Tumskiego ze szczególnym wskazaniem na ważne wydarzenia religijne. 





Więcej informacji na:
http://www.dzeuro.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=70&Itemid=123


oraz
http://www.jp2centrum.wroclaw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=210:duchowe-zaplecze-euro-2012-&catid=38:projekty&Itemid=159

W dniu 16.06.2012 r. wybieramy się na wycieczkę po Wrocławiu z przewodnikiem. Temat wycieczki: "Poznajemy Kościół Polskokatolicki". Spotykamy się pod Katedrą Kościoła Polskokatolickiego p. w. św. Marii Magdaleny przy ul. Szewskiej 10 o godz. 10.00.

WSTĘP WOLNY!

wtorek, 5 czerwca 2012

IDZIEMY DO ZOO

Witam!
W czwartek 14.06.2012 proponuję wspólne wyjście do ZOO w godz.12-13.00 ( do uzgodnienia).

W czwartki ceny biletów wynoszą 5 zł. Proszę o informację, czy byłoby zainteresowanie?
Dziękuję wszystkim za wspólnie spędzony czas na wczorajszym spotkaniu :)

czwartek, 31 maja 2012

ALASKA – PIĘKNO DZIKIEJ NATURY


 … widziane w obiektywie Sebastiana Bielaka
wystawa fotografii
Wernisaż wystawy – 1 czerwca 2012, godz. 17.00

Centrum Sztuki Impart ul. Mazowiecka 17

Otwarcia wystawy dokona Konsul Genralny USA Allen Greenberg.
godz. 17.00 - uroczysty wernisaż połączony z wykładem

Fotografie powstały w 2009r. w trakcie kilkumiesięcznego stażu naukowego autora na Alasce (Stany Zjednoczone), w czasie którego pracował on w trzech przyrodniczych obszarach chronionych, tj. w parkach Kenai, Koyukuk oraz Nowitna, położonych na południu Alaski (Półwysep Kenai) oraz pod północnym kołem podbiegunowym (Wyżyna Środkowego Jukonu).

Otwarciu wystawy będzie towarzyszyć prezentacja dra Sebastiana Bielaka na temat Alaski pt. "Ostoja Przyrody Kenai – Alaska w miniaturze", która przedstawia jego doświadczenia podczas badań w parkach narodowych i rezerwatach na Alasce.

Będzie to również okazja do promowania niedawno opublikowanej książki dra Bielaka, która jest owocem badań przeprowadzonych w 2009 r. w stanie Alaska.

więcej na stronie http://www.sebastianbielak.pl/

Sebastian Bielak – doktor nauk technicznych, absolwent Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie oraz Politechniki Krakowskiej, z wykształcenia inżynier, ale z zamiłowania przyrodnik, fotografik-amator, publicysta i popularyzator nauki. Autor ponad 100 publikacji z dziedziny inżynierii i ochrony środowiska, ochrony przyrody oraz ekologii.

;;