czwartek, 31 października 2013

ZAJĘCIA SPORTOWE

UWAGA ZMIANA!!!

W czwartek 31.10.2013 r. zajęcia sportowe przy ul.Mikołowskiej 103 A nie odbędą się- zgodnie z sugestią uczestniczek zajęć.
W zamian organizujemy zajęcia nordic walking o godz.18.00. Zbiórka pod Szkołą 53 przy ul. Strachocińskiej 155-157. Wstęp wolny!

środa, 30 października 2013

JĘZYK FRANCUSKI

Zapraszamy seniorów na bezpłatne zajęcia języka francuskiego. Zajęcia w poniedziałki w dwóch poziomach zaawansowania: -I grupa godz.14.30-15.15 początkująca
-II grupa g.15.20 - 16.05 konwersacje.

Zajęcia we Wrocławskim Centrum Seniora przy pl.Dominikańskim 6. Zapisy od poniedziałku do piątku w godz.12.00-15.00, pod nr tel.71-77 24 924.

poniedziałek, 28 października 2013

ZAJĘCIA BIEŻĄCE

W tym tygodniu zajęcia będą się odbywały bez zmian oprócz piątku 1 listopada. W tym dniu się nie spotykamy.
Dodatkowo we wtorek 29.10.2013 r. odbędą się zajęcia sportowe w klubie przy Mikołowskiej 103 A, tj.18.00-TBC, 19.00- spinning i 20.00- aqua aerobic.Zajęcia odpłatne-10 zł za 1 zajęcia.

Poniedziałkowe warsztaty komputerowe:







środa, 23 października 2013

PIĄTKOWY WIECZÓR

W piątek na spotkaniu o godz.18.00 będziemy gościć p.Katarzynę Walowską, z zawodu animatorkę społeczno-kulturową, historyka sztuki. Pani Katarzyna ma doświadczenie w prowadzeniu warsztatów plastycznych oraz muzyczno-ruchowych. Z zamiłowania pani Kasia jest  doradcą żywieniowym.
Wstęp wolny. Zapraszamy.

Po spotkaniu wybieramy się na koncert :)

ZAJĘCIA SPORTOWE

W czwartek 24.10.2013 r. rozpoczynamy zajęcia sportowe w klubie przy ul.Mikołowskiej 103 A.

-o godz.18.00 -TBC-ćwiczenia gimnastyczne wzmacniające
-o godz.19.00 - aqua aerobik 
-o godz.20.00 - aqua aerobik
Możliwe są również zajęcia przedpołudniowe( aqua) o godz.10.00.
Cena 10 zł/ 1 zajęcia.

Cyklicznie zajęcia te będą odbywały się we wtorki i czwartki.

niedziela, 20 października 2013

W piątek 25.10.2013 r. ( po spotkaniu wieczornym o g.18.00) wychodzimy na koncert z cyklu "Wieczory Pawłowickie" na g.20.00.
Tym razem Koncert kameralny duetu:

Magdalena Blum (fortepian)
Krzysztof Karpety (wiolonczela)


W programie:
S. Rachmaninow
Sonata wiolonczelowa g-moll op. 19
C. Debussy
Sonata wiolonczelowa d-moll

sobota, 19 października 2013

Język angielski:
-wtorek 22.10 g.10.00 gr.I-początkująca
-środa  23.10. g.16.30 gr.III
-środa  23.10. g.17.30 gr.II

Język niemiecki:
-wtorek 22.10. g.18.00 gr.wyższa
-piątek  25.10. g.17.00 gr..niższa
Zajęcia prowadzone przez wolontariuszkę z naszego Osiedla- p.Krysię Urbas. Dziękujemy Krysiu :)





Uwaga! Nie dopisujemy już nowych osób do grup językowych. Zapisy odbywały się przez cały wrzesień i pierwszy tydzień października. W tej chwili mamy ok.80 osób uczęszczających na oba języki.

Można również uczęszczać na bezpłatne zajęcia języka hiszpańskiego we Wrocławskim Centrum Seniora przy Pl.Dominikańskim 6.  Informację podawałam już wcześniej.

WARSZTATY KOMPUTEROWE

Warsztaty komputerowe połączone z fotografią cyfrową- w poniedziałek 21.10.2013 r. w godz.10.00-12.00. Prosimy o zabranie z sobą laptopów, mogą być dwie osoby do jednego laptopa.Prosimy o zabranie również: aparatu fotograficznego lub telefonu komórkowego z kabelkami do zgrywania zdjęć.
Na zajęciach będziemy m.in. zgrywać zdjęcia z aparatu lub telefonu do komputera i przygotowywać je do wywołania.
Zajęcia są bezpłatne! Można jeszcze dopisać się do grupy.

Warsztaty poprowadzi p.Joanna Rebejko, http://www.jr-fotografia.com

Zapraszamy naszych seniorów na bezpłatny kurs języka hiszpańskiego. Kurs będzie się odbywał w poniedziałki i czwartki w godzinach 15.15-16.00 we Wrocławskim Centrum Seniora przy Placu Dominikańskim 6. Zapisy: tel.71 772 49 13 lub mailowo wcs.mjamroz@gmail.com
Ilość miejsc ograniczona!

piątek, 18 października 2013

I DOLNOŚLĄSKI KONGRES KOBIET

Po raz pierwszy publicznie o I Dolnośląskim Kongresie Kobiet- na konferencji prasowej z udziałem prof.Magdaleny Środy i Agnieszki Kozłowskiej-Rajewicz, Pełnomocniczki Rządu ds. Równego Traktowania.

Serdecznie zapraszamy

na

I Dolnośląski Kongres Kobiet

„Świat kobiet - szanse, zagrożenia, dążenia”

16 listopada 2013 (sobota)

Dolnośląska Szkoła Wyższa, Wydział Nauk Pedagogicznych,

Wrocław, ul. Strzegomska 55

Mamy wielką przyjemność zaprosić na I Dolnośląski Kongres Kobiet, którego
 organizatorem jest Stowarzyszenie Dolnośląski Kongres Kobiet.
Zapraszam
Renata Berdowicz







środa, 16 października 2013

"Mikołowska zaprasza na zajęcia sportowo-rekreacyjne dla mieszkańców Osiedla Strachocin-Swojczyce-Wojnów w czwartki:
-TBC (zajęcia wzmacniające) godz.18.00
-spinning godz.19.00
-aqua aerobik godz.20.00 - od 24.10.2013 r.

Opłata: 10 zł/godz.
Gratisowe karnety do odebrania w Radzie Osiedla. Kontakt: R. Berdowicz tel.693 292 244, renata_berdowicz@o2.pl

Prowadzący- Andrzej Popowicz tel. 605 996 616.

Zajęcia zaczynamy od 17.10.2013 r."

W piątek 18.10.2013 r. zapraszamy  na spotkanie w radzie, jak zwykle na godzinę 18.00. Tematem prelekcji prozdrowotnej będą tym razem "CHOROBY NOWOTWOROWE". Wstęp wolny!



W imieniu organizatorów i uczestników spotkania składamy serdeczne podziękowania 
p.Jagodzie Berdowicz
studentce VI roku Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu- Wydziału Lekarskiego i Przewodniczącej Koła Chirurgicznego, za przygotowanie wyczerpującej i ciekawej prelekcji na temat "Chorób nowotworowych".

niedziela, 13 października 2013

Harmonogram zajęć:

-wtorek 15.10. g.10.00 język angielski-gr.I początkująca
-wtorek 15.10 g.18.00 j.niemiecki
-środa 16.10 g.16.30 j. angielski gr.III
-środa 16.10. g.17.30 j.angielski  gr.II
-piątek 18.10. g.17.00 j.niemiecki-grupa początkująca

W piątek 18.10.2013 r. o godz.18.00 spotykamy się w radzie na prelekcji prozdrowotnej.

Zapraszamy  w poniedziałek 14.10.2013 r. o godz.10.00 na warsztaty komputerowe (z elementami fotografii cyfrowej) , które odbędą się w budynku  Rady Osiedla. Uczestnicy warsztatów korzystają z własnych laptopów, gdyż nie dysponujemy pracownią komputerową. Wstęp wolny!


Przypominam również, że można się jeszcze zapisywać na kursy komputerowe- unijne dla osób 50 plus. Zajęcia odbywają się przy ul. Sołtysowickiej. Dwa stopnie zaawansowania. Dysponują pracowniami komputerowymi. Kursy bezpłatne!

piątek, 11 października 2013

W środę 16 października 2013 r. o g.18.00 część z nas weźmie udział w Dyskusyjnym Klubie Książki w Miejskiej Bibliotece Publicznej przy ul.Szewskiej 78 (Filia nr 57). Odbędzie się tam spotkanie autorskie z Marią Wiernikowską. Wstęp wolny!

W niedzielę 13,10.2013 r. o g.18.00 mamy okazję pójść na koncert do Filharmonii Wrocławskiej za 5 zł.
http://www.filharmonia.wroclaw.pl/calendar/showEvents/1381615200
Rezerwacje: 504 148 150

czwartek, 10 października 2013

KONCERT KAMERALNY W OSSOLINEUM

W czwartek 10.10.2013 r. o godz.19.00 w Ossolineum przy ul.Szewskiej  odbędzie się Koncert Kameralny- TRIO SOLISTÓW LEOPOLDINUM ( skrzypce, altówka, wiolonczela). W programie utwory Bacha, Beethovena i Naumanna. Cena dla nas 5 zł. Rezerwacje pod nr tel. 504 148 150.

niedziela, 6 października 2013

W czwartek 10.10.2013 r. o godz.13.00 odbędzie się uroczyste podsumowanie Dni Seniora, na które zostali zaproszeni Liderzy Organizacji Senioralnych z Wrocławia.
Spotkanie odbędzie się w Sali Sesyjnej Rady Miejskiej Wrocławia - Sukiennice 9.



W piątek 11 października spotykamy się jak zwykle o godz.18.00 na wieczorze podróżniczym: "Wspomnienia z podróży po Japonii". Wstęp wolny! Zapraszamy.








Język angielski-pierwsze zajęcia:
-grupa początkująca I- we wtorki o godz.10.00, od 08 października
-grupa średnia II- w środy o godz.17.30, od 09 października
-grupa wyższa III-w środy o godz.16.30, od 09 października.

Język niemiecki (jedna grupa):
- we wtorki o godz.18.00, od 08 października.

Pierwsze warsztaty komputerowe / fotograficzne po wakacjach odbędą się dopiero 14.10.2013 r. o godz.10.00. Zajęcia bezpłatne. Zapraszamy :)

piątek, 4 października 2013

SPOTKANIE PIĄTKOWE 04.10.2013 r.

Z PRZYCZYN ORGANIZACYJNYCH ZAPLANOWANE NA PIĄTEK SPOTKANIE  (04.10.2013 r. g.18.00)  tj. PRELEKCJA PROZDROWOTNA Z PREZENTACJĄ MULTIMEDIALNĄ- NIE ODBĘDZIE SIĘ!!!

środa, 2 października 2013

"WIECZÓR Z JOSE TORRESEM"

W dniu 12.10.2013 r. o godz.17.00 zapraszamy na "wieczór z Jose Torresem"- organizowany dla organizacji senioralnych z Psiego Pola. Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują zgłoszenia. Proszę o informację na email: renata_berdowicz@o2.pl lub telefonicznie 693 29 22 44.
Liczba miejsc ograniczona!



Gdzie: pl. św. Macieja 5a (budynek z czerwonej cegły w podwórku, sala na II piętrze).
Kiedy: piątek, 4 października 2013, od godz. 18.30 do 20.00
 Szczegóły:
Świat wokół nas jest muzyką. Szept, krzyk, śmiech, płacz, śpiew… Twój głos towarzyszy Ci od zawsze. Rodzimy się z narzędziem komunikacji o potężnej sile rażenia. To właśnie za pomocą głosu wyrażamy wszystkie podstawowe potrzeby i emocje.
  • Jeśli chcesz odzyskać swój głos, wyrażać siebie poprzez dźwięk, improwizować i bawić się muzyką – te warsztaty są dla Ciebie.
  • Jeśli kochasz śpiewać lub uważasz, że Ci to nie wychodzi – zapraszam do eksperymentowania.
  • Może Twoi bliscy mówią, że fałszujesz? Odważ się, przyjdź i przemów własnym głosem. Bez oceniania, swobodnie i bezpiecznie. Poczuj, jak silny i piękny jest Twój głos.
  • Jeśli masz ochotę na spotkanie w gronie kobiet, wspólne dzielenie się pieśniami i poznawanie tradycyjnych utworów – dołącz do nas!
W programie warsztatów m.in.:
Łagodne ćwiczenia rozgrzewające głos i ciało, ćwiczenia oddechowe i rozluźniające, improwizacja i zabawa z dźwiękiem, poznawanie pieśni z różnych regionów świata, spotkania i ćwiczenia z zaproszonymi specjalistami (profesjonalnymi aktorkami i wokalistkami).
Uwagi: Ubierz się wygodnie, weź ze sobą coś do picia, notes i długopis do zapisywania pieśni. Ćwiczymy boso lub w skarpetkach. Na miejscu znajduje się szatnia.
Pierwszy cykl zajęć odbył się między 30 kwietnia a 26 lipca 2013. Do grupy można dołączyć w każdej chwili. Nie jest wymagane doświadczenie muzyczne, wystarczy chęć poznawania swojego głosu.
Prowadzenie warsztatów:
Katarzyna Maicher - animatorka kultury, w latach 2008-2009 członkini grupy muzycznej Tyater 999, uczestniczka licznych warsztatów wokalnych i ruchowych (m.in. Laboratorium głosu Olgi Szwajgier). Brała udział w międzynarodowym projekcie muzycznym Playing for Integration i prowadziła warsztaty taneczne dla seniorów w projekcie "Dar dojrzałości". Na swoich zajęciach łączy różne techniki i eksperymentuje (m.in. joga kundalini, relaksacja, wizualizacja, taniec Living Dance Form, śpiew intuicyjny).

BASEN

Propozycja z Aquaparku::
2,5 godziny zajęć- w tym 45 minut aqua aerobiku na basenie sportowym za 25 zł za wejście.
Dni do wyboru : poniedziałek, wtorek, środa, czwartek-godz.17.00. Tym razem musi być grupa zorganizowana, bo dają instruktora tylko dla nas. Nie dołączamy do innej grupy.

wtorek, 1 października 2013

TEATR POLSKI

Promocyjne ceny biletów dla nas:

-5,6,7 października 2013 r. godz. 19:00 najnowsza premiera "Zachodnie
Wybrzeże. Powrót na pustynię" w reż. Michała Borczucha, Scena im. J.
Grzegorzewskiego; cena biletu - 24zł (zamiast 40zł)
-16 i 17 października 2013 r. godz.19:00 Kuszenie cichej Weroniki w reż.
Krystiana Lupy, Scena im. J. Grzegorzewskiego; cena biletu - 21zł (I
strefa), 19zł (II strefa)
-30 i 31 października 2013 r. godz. 19:00 Sen nocy letniej w reż. Moniki
Pęcikiewicz, Scena im. J. Grzegorzewskiego; cena biletu - 21zł (I
strefa), 19zł (II strefa)
-27 października 2013 r. godz. 19:00 Hans, Dora i Wilk w reż. Michała
Borczucha, Scena na Świebodzkim; cena biletu - 24zł

Rezerwacja promocyjnych biletów tylko w dziale marketingu pod nr tel. 71
316 07 76-78.


W sobotę 05.10.2013 r. kolejna wycieczka z cyklu "Szlakiem wrocławskich kościołów" z przewodnikiem miejskim.

W dniu 05 października 2013 spotykamy się o godz.11.00  przy kościele św. Rodziny (ul. Monte Cassino).
W trakcie spaceru po Sępolnie zobaczymy 2 kościoły, szkołę, kawiarnię, domy osiedlowe.
Na wycieczki zaprasza przewodnik miejski Renata Zającowa. Wstęp wolny!  
     

WYJŚCIA DO OPERY


SPEKTAKLE OPEROWE w promocyjnej cenie 30 zł dla Seniorów:

02.10.2013 r. godz. 19:00 - CÓRKA ŹLE STRZEŻONA F. Herold
rezerwacja biletów: 71 370 89 08, e-mail: promocja@opera.wroclaw.pl

03.10.2013 r. godz. 19:00 - RIGOLETTO G. Verdi
rezerwacja biletów: 71 370 89 08, e-mail: promocja@opera.wroclaw.pl

09.10.2013 r. godz. 19:00 - OTELLO G. Verdi 

rezerwacja biletów: 71 370 88 80

SPOTKANIE AUTORSKIE

W czwartek 03.10.2013 r. w godz.18.00-20.00 w Dolnośląskiej Bibliotece Publicznej Rynek 58 sala 35 IIIp. odbędzie się spotkanie autorskie OLGI TOKARCZUK. Wstęp wolny!

WARSZTATY JĘZYKOWE I KOMPUTEROWE

Z przyczyn organizacyjnych warsztaty językowe i komputerowe w terminie 30.09.-04.10.2013 r. nie odbędą się.

;;