Klub Aktywnych Kobiet

  W piątek 26.02.2021 r. zapraszamy na cotygodniowe spotkanie na godz.18.00 (do sali konferencyjnej Rady Osiedla). Kontynuujemy temat gier planszowych. Na razie nie będziemy zapraszać prelegentów i osób spoza klubu na spotkania, prowadzenie zajęć i wykładów - dla bezpieczeństwa klubowiczów. Spotkania będą się odbywały regularnie co tydzień w piątek. 

Nie umiem też w tej chwili podać szczegółów dotyczących wycieczek ze względu na niejasne i ciągle zmieniające się przepisy związane z pandemią. Terminy wycieczek pozostają aktualne.

RB

 W najbliższy piątek zapraszam na cotygodniowe spotkanie na godz.18.00 (do sali konferencyjnej Rady Osiedla).

RB

 Bardzo się cieszę, że macie ochotę na różne aktywności klubowe i macie ochotę się spotykać!

To, że spotykamy się w mniejszych grupach ma też swoje zalety. Nie przekrzykujemy się, można swobodnie porozmawiać, podyskutować. Nawet granie w gry planszowe jest łatwiejsze, kiedy jest mniej liczna grupa.

W ramach Klubu Podróżnika omówilismy sprawy związane z wyjazdami. Niestety miejsca na wycieczki zostały wyczerpane:(

Część spóźnialskich chciała jeszcze dopisać się na listy na Podlasie, ale niestety...

Dla tych m.in. "spóźnialskich" organizujemy wycieczkę dodatkową 25-26-27 czerwca: Poslasie III (Południowe)! To nowy rejon i inny program!!!

Szczegóły wkrótce 😀😀😀😁😁😁🍀🍀🍀🍀🍀

 W najbliższy piątek 12.02.2021 r, spotykamy się jak zwykle o godz.18.00 w sali konferencyjnej Rady Osiedla.

Nasze spotkania odbywają się cyklicznie w piątki. Skoro więc w najbliższy czwartek obchodzony jest "tłusty czwartek", to my spotykając się w piątek, obchodzimy "tłusty piątek"😀😁😂

Kontynuujemy temat gier i znajdziemy chwilkę, żeby przedyskutować temat naszych wyjadów i związanych z nimi pytań i wątpliwości. Przekażę również temat kolejnego wyjazdu🚍🚌🏰

Do zobaczenia w piątek!!!

 W ramach Klubu Podróżnika przy Radzie Osiedla Strachocin-Swojczyce-Wojnów zaproponowaliśmy 4 wycieczki w najbliższym okresie.🏃🏃🏃🚌🚍🗽🏰🏰

Chyba wszyscy mają już dość siedzenia w domu, bo zainteresowanie było ogromne i na niektóre mamy już komplet!

Zaproponowane terminy:

-21.03.2021 r.-Masyw Śnieżnika- jeszcze mamy miejsca

-1-3.5.2021 r.- Szlakiem Orlich Gniazd-zostało 5 miejsc

-14.05.2021 r.- Odkrywamy skarby Katowic- jeszcze mamy miejsca

-3-6.06.2021 r.- Podlasie II, w poszukiwaniu bieguna zimna i litewskich tradycji- brak wolnych miejsc!!! Lista rezerwowa!

Drodzy Podróżnicy! Informacja dla tych, którym zabrakło miejsca: to nie były wszystkie tegoroczne propozycje:)😇😈😎

 21.03.2021 - "Masyw Śnieżnika cz. I"/Pierwszy dzień wiosny

Ruszamy z ul. Strachocińskiej 155/157, koło szkoły. Drugi przystanek koło przychodni, trzeci-parking pod Urzędem Wojewódzkim. Godzinę wyjazdu jeszcze podamy.

Zwiedzanie:

Igliczna - szczyt w masywie Śnieżnika, 845 m n.p.m, wjazd autokarem pod szczyt i przejście piesze na wierzchołek, około 10 min spacer, trudność niewielka (2,5/10), obszar Śnieżnickiego Parku Krajobrazowego, doskonały punkt widokowy na ziemię kłodzką, schronisko "Na Iglicznej", sanktuarium Matki Boskiej Śnieżnej w barokowym kościele.

https://pl.wikipedia.org/wiki/Masyw_%C5%9Anie%C5%BCnika#/media/Plik:2015_Igliczna,_Masyw_%C5%9Anie%C5%BCnika,_Sudety_01.jpg

Międzygórze - wieś w dolinie  rzecznej  potoku Wilczki, u stóp masywu Śnieżnika, stacja klimatyczna, kurort powstały z inicjatywy Marianny Orańskiej, historyczny układ wsi z XVII-XX w., drewniany kościół Józefa Oblubieńca, sanatorium Gigant, pensjonaty: Alpejski Dwór, Titina, Pepita, Krokus, czas na kawę/piwo

Gorzanów - siedziba rodowa Herbersteinów, zespół dworsko-parkowy, kompleks renesansowo-barokowego dworu  obronnego wraz z założeniem parkowo-ogrodowym, jeden z najcenniejszych obiektów tego typu w Polsce, kaplica, oranżeria, teatr, Nypheum.

Bystrzyca Kłodzka - miasto nad Nysą Kłodzką, jedno z najważniejszych miast historycznej ziemi kłodzkiej, w pełni zachowany średniowieczny układ urbanistyczny, jeden z najciekawszych tego typu założeń w południowej Polsce, spacer po starówce: gotycki kościół parafialny Michała Archanioła, rynek, ratusz, rynek mały, muzeum filumenistyczne (opcjonalnie), fortyfikacje miejskie, kolumna barokowa, kaplica św. Floriana, planty.

W planach mamy również topienie marzanny (ekologicznej).

Koszty biletów: Gorzanów - zwiedzanie - bilet około 20,00 zł;

Muzeum Filumenistyczne w Bystrzycy Kłodzkiej - zwiedzanie - bilet 7,00 zł 

 W długi weekend majowy wybieramy się na 3-dniową wycieczkę. Termin jest potwierdzony. Co do kierunku wyjazdu, jeszcze go dopracowujemy.

Chcielibyśmy zwiedzić "szlak orlich gniazd", ale szczegółów jeszcze dziś nie podam.

Szlak Orlich Gniazd –szlak turystyczny w Polsce, przebiegający przez województwa małopolskie i śląskie . Szlak łączy Kraków z Częstochową poprzez większość Orlich Gniazd, jurajskich zamków i warowni wybudowanych na skałach dochodzących do 30 metrów. Ma długość 163,9 km. Podobną trasą biegnie Jurajski Rowerowy Szlak Orlich Gniazd.

Wstępnie można się już zapisywać od 5.02.

Zamek Ogrodzieniec

                                                    Pieskowa Skała

Odkrywamy skarby Katowic - 14.05.2021r.

Nikiszowiec, Giszowiec, śródmieście, dzielnica rządowa z budynkiem sejmu, katedra, Uniwersytet Śląski, nowe Muzeum Śląskie, centrum kongresowe, NOSPR, architektura modernistyczna, kościół św. Kazimierza, spodek itp.

Zapisy od 5.02.2021 r.

Nikiszowiec-familok

 Zgodnie z obietnicą publikuję informację o pierwszej, planowanej na ten rok wycieczce 1-dniowej. 

Wycieczkę planujemy na pierwszy dzień wiosny-21 marca 2021.

Tym razem proponujemy "Masyw Śnieżnika"😊:

- Szklary, Maria Śnieżna, Międzygórze, Bystrzyca Kłodzka, zespół pałacowo-parkowy Gorzanów.

Zapisy rozpoczynamy od jutra na spotkaniu o godz.18.00. Szczegółowy program wyjazdu uczestnicy dostaną po zapisach. W tej chwili jeszcze go nie posiadamy. Dostanę od przewodnika w dniu jutrzejszym. Nie mamy także zestawienia kosztów, ale będą porównywalne, jak w latach ubiegłych.

https://www.google.com/search?q=pa%C5%82ac+gorzan%C3%B3w&sxsrf

 W związku z dużym zainteresowaniem grami planszowymi i karcianymi w ostatni piątek, 05.02.2021 kontynuujemy temat gier. Spotykamy się o godz.18.00 i testujemy kolejne gry😀

Rozpoczynamy również zapisy na wycieczki. Wieczorem opublikuję daty i ramowe programy najbliższych wyjazdów😉

 Psychologiczny poradnik

Czwartki, godz. 14:30
Prowadzenie Dawid Zieliński, psycholog
Podczas spotkania rozmawiamy o osamotnieniu oraz o tym jak sobie radzić w sytuacji w której się znaleźliśmy.

Zapraszamy!

Plan zajęć online będziemy na bieżąco uaktualniać na stronie internetowej i na FB https://www.facebook.com/centrum.seniora

Uwaga! Aby uczestniczyć w zajęciach online należy:
-w pierwszej kolejności wybrać zajęcia, którymi są Państwo zainteresowani
-żeby otrzymać link do wybranych spotkań należy zadzwonić do Punktu Informacyjnego WCS pod nr tel. 71 344 44 44 lub 888 999 335 lub 668 010 360
-lub napisać do nas wiadomość na adres mailowy karta.seniora@wcrs.wroclaw.pl

 

Udział w zajęciach online jest bezpłatny 

Zajęcia są bezpłatne i można dołączyć w każdym momencie. W linki należy kliknąć, żeby przenieść się na stronę Korbank, wpisać swoje imię, następnie kliknąć w "używam mikrofonu" i potwierdzić wszystkie zgody (na używanie mikrofonu). Osoby, które mogą potrzebować pomocy przy wejściu na stronę, zapraszamy zawsze pół godziny przed każdym spotkaniem. Pomożemy Państwu w poradzeniu sobie z wejściem na spotkanie.

 Aktywny senior online - pilates

Wrocławski Klub Formaty zaprasza na energetyzujące zajęcia pilates online z instruktorką Magdą. Ćwiczcie z nami, nabierzcie siły i wspomóżcie zdrowie w Nowym Roku!

Pilates to trening „dobrego samopoczucia". Przyjemne, wzmacniająco-rozciągające ćwiczenia kształtują całe ciało oraz przeciwdziałają bólom kręgosłupa. To doskonałe ćwiczenia dla wszystkich, którzy potrzebują dodatkowej porcji ruchu.

Zapraszamy nie tylko seniorów, ćwiczyć może każdy chętny!

 

Film do odtworzenia

https://www.facebook.com/318902809791/videos/462051575186285

Wrocławskie Centrum Seniora informuje, że 2 lutego 2021 r. rusza nowy projekt:

Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT.

Jeżeli mają Państwo pytania dotyczące obsługi komputera, tabletu i smartfona lub chcą się Państwo dowiedzieć, jak lepiej korzystać z internetu,  to zapraszamy do kontaktu.

Zadzwoń pod bezpłatny numer: 538 579 553, który działa trzy razy w tygodniu:
wtorek, od  godz.11:00 do 12:00
środa, od godz.16:00 do 17:00
czwartek, od godz.10:00 do 12:00