Klub Aktywnych Kobiet

 Powoli będziemy dopasowywać kierunki wyjazdów do zaplanowanych terminów. Na początek długi weekend czerwcowy: 3-6 czerwca.

Będzie to wyjazd na 4 dni. Szczegóły oczywiście jeszcze będą podawane, ale teraz podam chociaż zarys wyjazdu. Bedziemy również robić wstępne listy chętnych:)

 Podlasie Cz. II - w poszukiwaniu bieguna zimna - Nowogród nad Narwią - skansen kultury kurpiowskiej, Łomżą - spacer po  mieście, Ełk, Olecko, Stańczyki - słynne wiadukty, Suwalski Park Krajobrazowy, jezioro czarna Hańcza, jezioro Wigry, klasztor Kartuzów, Wigierski Park Narodowy, Wodziłki - wieś staroobrzędowców, Suwałki - zwiedzanie centrum, kirkut, mizar, Krasnogród - muzeum Miłosza, Sejny - stolica polskich Litwinów, Augustów, rejs po kanale augustowskim, Studzienniczna z świętym źródłem, dolina Rospudy, Puszcza Piska, Pisz.

Przewodnik: Damian Kanclerski:)

 Na ostatnim spotkaniu uzgodniłyśmy, że w piątek 29.01.2021 r. tematem spotkania będą planszówki. Mamy nowe gry, przetestowane i sprawdzone.

Spotykamy się na godz.18.00. Jak zawsze sala konferencyjna w Radzie Osiedla.

Zapraszamy!

RB

 Pierwsze w tym roku spotkanie odbyło się w ostatni piątek. Częściowo dedykowane było babciom i dziadkom z okazji ich święta. Była więc mini uroczystość z kwiatkiem i drobym upominkiem kojarzonym z babcią. 

Spotkanie nawet w tak nielicznym gronie, sprawiło nam ogromną przyjemność.

Poruszyłyśmy również temat wyjazdów, wycieczek, spotkań, itp. Zarezerwowane zostały terminy wycieczkowe na cały 2021 rok. Nie są to terminy zobowiązujące, bo jest ich dużo, ale poniżej przedstawiam daty:

-21.03.2021

-1-3.05.2021

-14.05.2021

-3-6.06.2021 

-25-27.06.2021 lub tylko 26-27.06

-9-11.06.2021 lub 10-11.07

-28-29.08.2021

-10-12.09.2021 lub11-12.09.

-30.09.2021

-23-24.10.2021

-6-7.11.2021

11.12.2021

Kierunki wyjazdów nie zostały jeszce zatwierdzone. Jedynie 4-dniowy termin czerwcowy (3-6.06) to najprawdopodobniej "Podlasie II.W poszukiwaniu Bieguna zimna".

Informacja o kierunkach pozostałych wyjazdów wkrótce.

 Przypominam o spotkaniu klubowym w piątek 22.01.2021 r. o godz.18.00. Spotkanie odbędzie się jak zwykle w sali konferencyjnej Rady Osiedla Strachocin-Swojczyce-Wojnów przy ul.Swojczyckiej 118.

Jednym z głównych tematów spotkania będzie omówienie planów działania na 2021 r. Przedstawię również terminy naszych wyjazdów oraz programy wycieczek.

RB

 KONKURS FOTOGRAFICZNY „Dziadkowie i wnuki. Międzypokoleniowa historia". 

Wrocławskie Centrum Seniora ogłasza konkurs fotograficzny. Prace (zdjęcia, selfie, portrety w wersji papierowej oraz w formacie jpg, png) ilustrujące relacje dziadków z wnukami oraz szczególny charakter więzi międzypokoleniowej można przesyłać do 30 stycznia 2021 r. Na zwycięzców czekają nagrody. Prace (jedna osoba może zgłosić maksymalnie 3 prace) należy przesłać wraz z podpisaną zgodą na przetwarzanie danych osobowych i zgodą na wykorzystanie wizerunku (do pobrania na stronie www.seniorzy.wroclaw.pl), pocztą elektroniczną na adres marta.lomnicka@wcrs.wroclaw.pl w tytule wpisując: "Konkurs fotograficzny" lub listownie na adres: Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, 50-159 Wrocław, pokój 28.
Regulamin konkursu oraz zgody na przetwarzanie danych osobowych i wykorzystanie wizerunku dostępne będą na stroniehttp://www.seniorzy.wroclaw.pl/dzien-babci-i-dziadka

Zapraszamy do udziału w spotkaniach i konkursie.

Psychologiczny poradnik

Czwartki, godz. 14:30

Prowadzenie  Dawid Zieliński, psycholog

Podczas spotkania rozmawiamy o osamotnieniu oraz o tym jak sobie radzić w sytuacji, w której się znaleźliśmy.

https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-nv9-qmv

Udział w spotkaniach online jest bezpłatny. Żeby wziąć udział w zajęciach, należy kliknąć w wybrany link i przenieść się na stronę Akademia Korbank, następnie wpisać swoje imię i kliknąć w "używam mikrofonu" oraz potwierdzić wszystkie zgody (na używanie mikrofonu). Osoby, które mogą potrzebować pomocy przy wejściu na stronę, zapraszamy zawsze pół godziny przed każdym spotkaniem. Pomożemy Państwu 
w poradzeniu sobie z wejściem na spotkanie i służymy pomocą pod nr tel. 71 344 44 44 oraz pod adresem e-mail:karta.seniora@wcrs.wroclaw.pl

Laboratorium Zabawek- projekt międzypokoleniowy

Wtorki, Czwartek godz. 13:00

Prowadząca Jolanta Podsiadło

W domowym laboratorium zapraszamy serdecznie do międzypokoleniowej zabawy, w której będziemy odnajdywać przedmioty do zabawy. Podczas spotkania online będziemy opowiadać sobie historie rodzinne związane z zabawkami. Na najbliższe spotkanie zapraszamy uczestników wraz ze swoją ulubioną zabawką z lat dzieciństwa.

Link do zajęć: https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-gua-kfk

Zdrowie od kuchni. Żywienie w czasie pandemii - spotkanie z dietetyczką.

Prowadząca: Magda Szyszka-Barycka – dietetyk kliniczny

Link do zajęć: https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-222-jnw

Szczęśliwi w tańcu

Wtorki i czwartki, godz. 11:00

Prowadząca: Joanna Stanisławska - instruktor tańca

Specjalne lekcje opracowane dla seniorów obejmują prozdrowotny ruch i dostarczają dużą dawkę tanecznej serotoniny.

Link do zajęć: https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-xae-c7w

Zdrowy kręgosłup i elementy karate dla seniorów

Poniedziałki, środy godz. 9:00

Prowadzący: Paweł Bator – instruktor karate ( kontakt w sprawie zajęć z prowadzącym)

Trening dla seniorów - ćwiczenia poprawiające funkcjonowanie i podwyższające wydolność oraz elastyczność ciała. Wystarczy komputer i 2 metry kwadratowe podłogi.

Link do zajęć: https://infinity.akademia.korbank.pl/adm-qrz-fpd

 Propozycje z Wrocławskiego Centrum Seniora (online!)

Pokój artystyczny Jerzego Skoczylasa

Poniedziałki, godz. 10:30

Zajęcia będą kontynuacją Warsztatów Artystycznych, jakie odbywały się w 2019 r.
i w 2020r. Teraz ze względów sanitarnych będą miały charakter online. Spotkania są adresowane do osób interesujących się szeroko rozumianą sztuką kabaretową i dobrą rozrywką. Będą polegały na prezentacji utworów satyrycznych i kabaretowych tj. monolog, skecz, wiersz, fraszka czy piosenka. Uczestnicy będą je wspólnie omawiać i analizować. Na tej bazie uczestnicy spróbują stworzyć własne produkcje satyryczne, które staną się podstawą do stworzenia własnego spektaklu kabaretowego.

Link do zajęć:https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-gat-7qr

 Po świąteczno-noworocznej przerwie nadszedł czas na plany i działania w bieżącym roku. Jest nadzieja, że powoli będziemy wracać do normalności. 

Ja już jestem po szczepieniu (i czuję się dobrze!:)) Sądzę, że moja nowa praca nie będzie kolidować z klubowymi planami.

Terminy wycieczek zostały już zaplanowane i uzgodnione z przewodnikiem. Kierunki wyjazdów jeszcze nie, ale propozycję ogłosimy wkrótce.

W związku ze zbliżającym się Dniem Babci i Dziadka proponuję spotkanie klubowe, nawet gdyby miało być w okrojonym składzie. Jeśli macie ochotę na takie spotkanie, zapraszam w najbliższy piątek 22.01.2021 r. o godz.18.00.

RB