KLUB AKTYWNYCH KOBIET przy Radzie Osiedla Strachocin – Swojczyce - Wojnów
Klub Aktywnych Kobiet to przedsięwzięcie przeznaczone dla mieszkanek naszych osiedli. Wychodzi naprzeciw potrzebom pań, których głównym zajęciem jest prowadzenie domu i wychowywanie dzieci, a których potrzeby własne odeszły na dalszy plan.
Lokalizacja naszej dzielnicy, nieco z dala od centrum życia miejskiego sprawia, że wszelkie formy aktywności łączą się z czasochłonną wyprawą i kosztami, a elementy te często uniemożliwiają młodym mamom, żonom czy babciom uczestniczenie w ciekawych i rozwijających zajęciach dostępnych w centrum miasta.
Nasz Klub Aktywnych Kobiet wychodzi naprzeciw tym właśnie potrzebom. Nasza dzielnica jest naszym miejscem życia i chcemy, aby atrakcyjne życie tutaj kwitło. Korzystając z umiejętności i możliwości nas samych, organizujemy spotkania w szerszym gronie, by wspólnie, miło i ciekawie spędzać czas.
Większość naszych spotkań odbywa się w budynku Rady Osiedla, gdzie przy kominku członkinie klubu spotykają się, by rozwijać swoje indywidualne talenty oraz dokształcać się zawodowo. Regularnie odbywają się zajęcia z zakresu psychologii sukcesu, mamy również za sobą wielkanocny kurs florystyki, wprowadzenie do kursu wizażu. Planujemy jeszcze wiele ciekawych zajęć sportowych, językowych i pro-zdrowotnych. Co ważne, członkinie klubu same wskazują ciekawiące ich aktywności i proponują ich realizację w ramach naszych spotkań. Wspólnymi siłami organizujemy własną bibliotekę, planujemy wycieczki krajoznawcze po bliższej i dalszej okolicy. Chcemy wspólnie uprawiać sport.
Oprócz działalności rozwojowych, spotykamy się też, by wspólnie obejrzeć film, wybrać się do kina, porozmawiać i wymienić ciekawymi doświadczeniami i informacjami.
Mimo, iż nasz klub ma tak mały staż, już teraz wiele z nas może powiedzieć, jak dużo ciekawych doświadczeń nam zapewnił. Zapraszamy chętne panie do uczestnictwa w spotkaniach i zajęciach organizowanych przez nasz Klub, a szczególnie zapraszamy panie chętne do podzielenia się własnymi ciekawymi umiejętnościami w każdej dziedzinie życia. Obecnie poszukujemy instruktorki do zajęć z Nordic Walking i innych zajęć sportowych.
Zajęcia proponowane przez nasz Klub są bezpłatne po wcześniejszym zgłoszeniu uczestnictwa, a wyjścia do kina opłaca każda uczestniczka.
ZAPRASZAMY
DO KLUBU AKTYWNYCH KOBIET!!!!
Gorąco zapraszamy wszystkie Panie z
naszych Osiedli do skorzystania z bogatej oferty Klubu Aktywnych
Kobiet (KAK). Udział w
spotkaniach jest bezpłatny!
Proponujemy :
1. Cykl zajęć prozdrowotnych
prowadzonych przez specjalistów, obejmujących profilaktykę
schorzeń (odbyły się już m.in. wykłady na temat zapobiegania
powstawaniu żylaków kończyn dolnych, zasad zdrowego żywienia i
odchudzania). Wykłady dotyczące aktywizacji ruchowej w zależności od wieku. W planie również
spotkanie dotyczące problemów menopauzy.
2. Cykliczne spotkania (raz w
miesiącu) o tematyce psychologicznej. Miałyśmy okazję
wziąć udział w warsztatach prowadzonych przez psychologa: Jak
pobierać energię z otoczenia, by samemu czuć się dobrze?,
Komunikacja z partnerem, a
ostatnio Intuicja, jasnowidzenie, cuda i rozmowy o
śmierci i umieraniu.
3. Prezentacje podróżnicze
prowadzone przez zaprzyjaźnionych globtroterów. Dotychczas miałyśmy
okazję wysłuchać opowieści ze Spitsbergenu, Kraju Kwitnącej
Wiśni- Japonii, krajów arabskich i ostatnio wspomnień z podróży
po Etiopii. Wyjątkową rangę miało spotkanie „szlakiem
wspomnień” po Lwowie, które stało się impulsem do
zorganizowania majowej wycieczki do tego miasta.
4. Wieczory kulinarne
na których poznajemy fascynujące potrawy z
różnych ,
egzotycznych miejsc na świecie. Prezentacje połączone są z
degustacją niezwykłych potraw. Smakowałyśmy m.in. sushi,
oryginalne dipy, dania kuchni arabskiej , tureckiej i … lwowskiej.
5.
Warsztaty artystyczne związane
z wykorzystaniem m.in. techniki decoupage i filcowania. Wielką
przyjemność sprawiły nam własnoręcznie wykonane na zajęciach
kwiaty z organzy, kolczyki i naszyjniki z filcu, piękne stroiki
świąteczne, pisanki, figurki z origami.
6.
Kursy językowe. Proponujemy
poszerzanie kompetencji komunikacyjnych z języków obcych. Istnieją
trzy grupy języka angielskiego, w tym jedna początkująca
specjalnie dla naszych seniorek, i jedna języka niemieckiego.
Zajęcia prowadzone są przez specjalistów- wolontariuszy.
7. Zajęcia sportowe. Teraz
zapraszamy Panie na gimnastykę w sali gimnastycznej, bezpłatny
spinning i aqua aerobik w Parku Wodnym. Dla KAK została
wynegocjowana atrakcyjna cena za odpłatne zajęcia. Niebawem
wznawiamy zajęcia nordic walking i wycieczki rowerowe.
8.
Kursy obsługi komputera
specjalnie dla seniorów. Zapraszamy z własnym laptopem, ponieważ
nie dysponujemy pracownią komputerową.
9.Udział w życiu kulturalnym
Wrocławia. Proponujemy wspólne
wyjścia do kina, teatrów, opery, filharmonii, na wernisaże i
wystawy. Dzięki bardzo dobrej współpracy z instytucjami
kulturalnymi zapewniamy przystępne ceny biletów wstępu.
10.
Wycieczki. Dla
naszych Pań organizujemy atrakcyjne wycieczki. Byłyśmy już w
Jaworze i Wąwozie Myśliborskim, Pradze, kilkakrotnie w Warszawie
(zwiedziłyśmy Sejm i Senat), Radkowie, Krośnicach, a także we Lwowie.
11.
Imprezy integracyjne służące
nawiązaniu bliższych kontaktów między mieszkankami naszych
Osiedli. Są to wigilie, ogniska i wieczory wspomnień.
Mamy
nadzieję, że każda z Pań wybierze coś dla siebie z bogatej
oferty KAK. Wszelkie informacje znajdują się na naszym blogu:
www.aktywnekobiety.blogspot.com
Można
również kontaktować się
mailowo
z liderką Klubu- Renatą Berdowicz:
renata_berdowicz@o2.pl lub
telefonicznie 693 292 244.
Zajęcia w
większości odbywają się w siedzibie Rady Osiedla przy ul.
Swojczyckiej 118.
ZAPRASZAMY WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH DO KLUBU AKTYWNYCH KOBIET!!!!