Klub Aktywnych Kobiet

 W najbliższy piątek WCS zaprasza na spotkanie online

z psychologiem Dawidem Zielińskim.

Poradnik Psychologiczny- piątki, godz. 14:00

Link do logowania: https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-nv9-qmv

Podczas spotkań online będziemy rozmawiać na tematy związane z dbaniem o sferę własnej psychiki oraz dbaniem

o relacje z innymi ludźmi. Poruszymy kwestie m.in. radzenia sobie z trudnymi emocjami, rozumienia swoich potrzeb, czy wzajemnej komunikacji. Mamy nadzieję, że wnioski

i przemyślenia z zajęć okażą się przydatne na czas kwarantanny i nie tylko.

Tematy spotkań online:

1. Wprowadzenie – obecne wyzwania i trudności dla seniorów.

2. Emocje i ich rola w naszym życiu.

3. Radzenie sobie z lękiem i stresem.

4. Smutek – czym jest i o czym nam mówi?

5. Sztuka uważnego życia.

6. Jak rozpoznać i zadbać o swoje potrzeby?

7. Komunikacja z ludźmi – pułapki i wskazówki.

8. Asertywność na co dzień.

9. Jak dbać o swoje relacje z bliskimi.

10. W poszukiwaniu swojego sensu i swoich wartości.

Zapraszamy!

Bliżej siebie, bliżej ludzi. Poradnik Psychologiczny

w najbliższy piątek (16.10) o godz. 14:00

Wprowadzenie - obecne wyzwania i trudności dla seniorów