Osoby zapisane na bezpłatne zajęcia gimnastyczne w wodzie (w obiekcie Aqua Forma przy ul.Bierutowskiej) rozpoczynają zajęcia odpowiednio:
-w piątek na godz.10.00 ("zdrowy kręgosłup")
-w sobotę na godz.9.00 ("odwód strong"-na przyrządach).
Każde zajęcia trwają 1 godzinę zegarową. Po gimnastyce w wodzie można skorzystać przez pół godziny z sauny suchej lub mokrej.