wtorek, 24 kwietnia 2018
W najbliższy piątek spotykamy się na wykładzie/ warsztacie prozdrowotnym, który dotyczy treningu mięśni dna miednicy.
Opis warsztatu:
Dolegliwości
uroginekologiczne pojawiają się u kobiet w szczególności w dwóch
wyjątkowych okresach ich życia takich jak przyjście na świat
dziecka oraz okres menopauzalny. Właśnie wtedy nasilają się
problemy z kontrolą pęcherza moczowego, obniżenie narządów
rodnych oraz przykre następstwa tych dolegliwości. Proste czynności
dnia codziennego, a nawet śmiech czy kaszel prowadzą do krępującego
przeciekania.
Podczas warsztatu
poświeconego treningowi dna miednicy dowiesz się jak temu zaradzić!
Trening mięśni
dna miednicy wg wytycznych koncepcji CoreFit System jest bezpieczną,
nieinwazyjną i przede wszystkim skuteczną formą terapii dysfunkcji
dna miednicy. Regularne ćwiczenia pozwalają niwelować dolegliwości
takie jak obniżenie narządów rodnych oraz różne formy
wysiłkowego nietrzymania moczu, a także zapobiegają ich
występowaniu w przyszłości.
Warsztat
rozpoczyna się krótkim wstępem teoretycznym, który jest niezbędny
do rozpoczęcia treningu, jednak główna cześć spotkania skupia
się na ćwiczeniach praktycznych, gdzie uczestniczki uczą się
prawidłowej, świadomej aktywacji mięśni dna miednicy.
Prowadząca:
Paulina Kurczab
mgr fizjoterapii
Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Kwalifikacje z zakresu
treningu dna miednicy wg koncepcji CoreFit System uzyskała bezpośrednio u Autorki metody - Izabeli Żak. Na co dzień pracuje z kobietami z dolegliwościami uroginekologicznymi w każdym wieku
oraz wspiera Izę w prowadzeniu warsztatów oraz szkoleń.
Organizuje również regularne zajęcia grupowe z treningu dna
miednicy we Wrocławiu.
0 Comments:
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Moja lista blogów
