środa, 19 grudnia 2012
W dniu 19.12.2012 r. wyjście na spinning do Fitnessu "Bodyfit" przy Pl.Maksa Borna 1A. na godz.19.00.To ostatni spinning w tym roku kalendarzowym.
W dniu 20.12.2012 r. wyjście do Aquaparku na godz.19.00.Spotykamy się na miejscu.
W dniu 19.12.2012 r. o godz.19.00 wyjście na koncert do Filharmonii Wrocławskiej.Program: austriackie melodie ludowe, utwory bożonarodzeniowe,kompozycje Haydna,
Mozarta, Schumanna, Schuberta. Wiener Glasharmonika Duo – "Szept gwiazd" - cena
biletu dla nas 15 zł. -
sobota, 8 grudnia 2012
SERDECZNIE ZAPRASZAMY WSZYSTKIE PANIE Z KAK, SENIORÓW I OSOBY
SAMOTNE NA WIGILIĘ W RADZIE OSIEDLA . WIGILIA ODBĘDZIE SIĘ W SOBOTĘ
15.12.2012 r. O GODZ.17.00 W BUDYNKU RO PRZY UL. SWOJCZYCKIEJ 118.
+(640x425).jpg)
Wyjście do Filharmonii Wrocławskiej w dniu 16.12.2012 r. o godz.18.00.
Gra Wrocławska Orkiestra Barokowa. W programie m.in. Mozart, Beethoven... Dyrygent- Giovanni Antonini. Cena dla nas 15 zł. Zamówienia zbieram do poniedziałku.
W piątek 14.12.2012 r. na godz.17.00 spotykają się tylko osoby chętne do przygotowania sali do Wigilii w Radzie (dekoracje stołu, ubieranie choinki...).
Najbliższe wyjście do Aquaparku- w czwartek 13.12.2012 r. na godz.19.00. Tradycyjnie : 1 godz. aqua aerobiku i 1 godzina na basenach rekreacyjnych.Koszt dla nas 15 zł za 2 godziny pobytu. Proszę o zgłasznie chęci uczestnictwa na email: renata_berdowicz@o2.pl lub telefonicznie.
Informuję, iż we wtorki i w środy na godz.19.00 uczęszczamy na spinning (rowery ). Osoby zainteresowane prosimy o kontakt.
W dniu 10.12.2012 r. język angielski rozpocznie się o stałej porze, odpowiednio o 18.00 i 19.00.
czwartek, 6 grudnia 2012
W dniu 06.12.2012 r. wychodzimy do Aquaparku przy ul. Borowskiej w dwóch grupach: na godz. 18.00 i na 19.00. Spotykamy się na miejscu. Tym razem nie ma Aqua Aerobiku z powodu choroby instruktorów. Bilet wstępu na dwie godziny (za 15 zł) obejmuje wejście na baseny rekreacyjne.
środa, 5 grudnia 2012
Spotkanie w piątek 07.12.2012 r. o godz.18.00 poświęcone będzie sprawom organizacyjnym dotyczącym Wigilii w Radzie Osiedla w dniu 15.12.2012 r. o godz.17.00.
Zrobimy również kartki i ozdoby świąteczne.
wtorek, 4 grudnia 2012
Zespół Zarządzający Platformą Wiedzy i Wymiany Doświadczeń Dolnośląskich Seniorów ma zaszczyt zaprosić na spotkanie, które odbędzie się
w dniu 7 grudnia 2012
w siedzibie Urzędu Marszałkowskiego Województwa Dolnośląskiego
przy ulicy Dobrzyńskiej 21/23 (budynek przychodni).
Spotkanie odbędzie się pod hasłem:
„Rola tradycji i obyczajów w życiu dolnośląskich seniorów”.
Proponujemy Państwu czynny udział w kiermaszu świątecznym, w ramach którego organizacje senioralne będą mogły zaprezentować swoje wyroby artystyczne, Dr Walentyna wnuk wygłosi wykład nt. "Roli tradycji w życiu seniorów", a zainteresowane osoby będą mogły uczestniczyć w warsztatach tematycznych.
poniedziałek, 3 grudnia 2012
DOPPLEROWSKIE badania przepływów w tętnicach i żyłach:
- szyjnych oraz
- kończyn dolnych
w Wojewódzkim Zespole Specjalistycznej Opieki Zdrowotnej ul. Dobrzyńska 21/23 podczas Jubileuszowych 10 lat realizacji :
„TARGÓW EDUKACJI PROZDROWOTNEJ”
14.12.2012. od godz. 9:00.
B E Z P Ł A T N E B A D A N I A i K O N S U L T A CJ E UROLOGA
podczas Jubileuszowych - pełne 10 lat realizacji
„TARGÓW EDUKACJI PROZDROWOTNEJ”
Organizuje Wojewódzki Zespół Specjalistycznej Opieki Zdrowotnej, Dobrzyńska 21/2314.12.2012 ( piątek ), godzina 9:00 .
Przychodnia przy ul. Dobrzyńskiej 21/23
ZAPRASZA
14.12.2012. w c z e ś n i e j niż zazwyczaj ze względu na Święta Bożego Narodzenia na 122 edycję programu targów. Pomimo nasilonych z końcem roku budżetowego utrudnień u sponsorów, pragniemy zorganizować ciekawe oferty: badań, konsultacji, działań prozdrowotnych, na które zapraszamy wszystkich chętnych Wrocławian i Dolnoślązaków od godz. 9:00 a firmy do ich współorganizacji. Jak zawsze odbędą się one na parterze w holu oraz na piętrach.
Dzisiaj tj. 03.12.2012 język angielski będzie o godzinę później:
grupa
początkująca na g. 19.00, a
średniozaawansowana na g.20.00.
sobota, 24 listopada 2012
W dniu 24.11.2012 r. o godzinie 11.00 spotykamy się przed Kościołem P.W. Najświętszego Serca Jezusowego. Tematem spotkania jest zwiedzanie (bezpłatne!) Kościoła.
Zobaczymy także ciekawe detale architektoniczne budynków przy ulicy Norwida, Skłodowskiej i Polaka.
Kościół Najświętszego Serca Jezusowego znajduje się pomiędzy Mostem Grunwaldzkim a budynkiem Politechniki Wrocławskiej.
Wycieczkę poprowadzi p.Renata Wałdowska- Zając - przewodnik miejski.
Zwiedzanie odbywa się raz w miesiącu.
czwartek, 22 listopada 2012
Uwaga zmiana!
Do Aquaparku wychodzimy na godz.18.00 a nie na 19.00. Spotykamy
się na miejscu.
W planie 1 godzina aquaerobicu i godzina indywidualnego pływania.
Opłata 15 zł za 2 godziny.
środa, 14 listopada 2012
W dniach 30.11.2012-01.12.2012, grupa pań z Klubu Aktywnych Kobiet wyjeżdża do Warszawy do Sejmu.
Informacja o naborze uczestniczek podawana była na
spotkaniu w Radzie.
W chwili obecnej nie ma już wolnych miejsc, a ewentualne zmiany i dodatkowe informacje
proszę śledzić na naszej stronie www.aktywnekobiety.blogspot.com
poniedziałek, 12 listopada 2012
Mamy bilety promocyjne po 20 zł na następujące spektakle:
14 XI 2012, godz.
19.00 "Otello" G. Verdi
15 XI 2012, godz. 19.00 "Chopin" G.
Orefice
18 XI 2012, godz. 17.00 "Kobieta bez cienia" R. Strauss
21
XI 2012, godz. 17.00 "Parsifal" R. Wagner
24 XI 2012, godz. 19.00 "Córka
źle strzeżona" F. Herold
27 XI 2012, godz. 19.00 "Samson i Dalila" C.
Saint-Saens
czwartek, 8 listopada 2012
W ramach Festiwalu im. Brunona Schulza organizowane są bardzo ciekawe wydarzenia kulturalne w naszym mieście.
Bruno Schulz to artysta pochodzenia żydowskiego oraz lwowskiego żyjący w pierwszej połowie 20. w. Historia jego życia to historia człowieka o ogromnej wrażliwości, któremu przypadło żyć w okresie najbezwzględniejszych represji wobec narodu żydowskiego, w czasach całkowitego braku poszanowania dla drugiego człowieka, w czasie, gdzie wartość człowieka była mierzona jego pochodzeniem.
Obecnie uważany jest za jednego z najwybitniejszych prozaików tamtych czasów. Do jego najbardziej znanych dzieł należą opowiadania wydane w cyklach pt. "Sklepy cynamonowe" i "Sanatorium pod klepsydrą".
W sobotę 17 listopada 2012
20:30–22:00 - koncert - The Bester Quartet - Synagoga pod Białym Bocianem, ul. Włodkowica 7
W niedzielę 18 listopada 2012
11:30–12:00 - "Weź walizkę, przyjdź na Rynek" - wydarzenie społeczno-teatralne na wrocławskim Rynku (obok fontanny)
12:00–13:00 - spektakl uliczny „Bruk” - wydarzenie społeczno-teatralne na wrocławskim Rynku (obok fontanny)
Najbliższe spotkanie skupi się na metodach pobierania energii z otoczenia by samemu dobrze się czuć. Dowiemy się jak uzyskiwać wiedzę ze słów.
Spotkanie z psychologiem - p. Bożeną Wojciechowską - oraz wizualizacja
Serdecznie zapraszamy w piątek - 9 listopada 2012 na godz. 18.00 - do Rady Osiedla, ul. Swojczycka 118
WARTOŚCI
ŻYCIOWE i panoramiczny przegląd dnia
Moc
MIŁOŚCI
1. Różne oblicza
miłości:
· Eros =
miłość zmysłowa
· Philia =
miłość do przyjaciela / partnera
· Agape =
miłość boska, wszechogarniająca i bezwarunkowa
Miłość w rozumieniu „ziemskim” to miłość uzależniająca, miłość warunkowa.
Wymagamy zapłaty za to, że kogoś kochamy, kochamy partnera ale w zamian żądamy
wielu rzeczy lub jesteśmy wykorzystywane i zdradzane. Czyli ogólnie jest to
miłość płatna.
Miłość jakiej mamy się tu na ziemi nauczyć to Agape, czyli miłość
bezwarunkowa. Wydarzenia uczą nas takiej miłości w momentach gdy rodzi nam się
dziecko, kiedy zajmujemy się zniedołężniałymi staruszkami i w wielu innych
sytuacjach, kiedy nie oczekujemy niczego w zamian.
Boska Miłość leży poza słowami. Nie ma takich słów jakie potrafiłyby ją
opisać. To cudowne uczucie bezpieczeństwa, to Miłość, która przenika Niebo, nie
ziemię. Jednak różne jej aspekty są nam dostępne na Ziemi i naszym
zadaniem jest się ich uczyć.
Siła miłości Boskiej rozprzestrzenia się na cały świat i dlatego nasze
myśli oraz działania mają wpływ na całą ludzkość. Tak jak małpy nauczyły się
poprzez przekazy telepatyczne myć banany, tak my popadamy w nastroje i działamy
zgodnie z ogólnymi trendami i myślami innych ludzi – zupełnie nieświadomie.
Moc WYBORU
Prawdziwe
intencje - Intencja to powód dlaczego coś robimy. To
motyw do działania. Nasze wybory są błędne, jeśli to, co czynimy krzywdzi nas
samych, innych ludzi, przyrodę czy zwierzęta.
Każde najmniejsze nawet działanie poprzedzone jest wyborem. Pracujemy nie
dlatego, że musimy. Robimy to, bo tak chcemy. Tak wybraliśmy. Możemy wybrać
mieszkanie pod mostem i wybieranie resztek ze śmietników. Ale wolimy zarabiać i
mieć dom.
Podejmując jakikolwiek wybór najpierw należy zastanowić się czy nasze
działania jakimi skutkuje nasz wybór, nie krzywdzą nikogo i niczego. Podejmować
więc decyzje należy z WIZJĄ KOŃCA. Ona
to właśnie określa skuteczność naszego działania.
Kiedy złościmy się i martwimy, kiedy prowokujemy lęki, poczucie winy,
nasze ciało i nasz los niedomaga. Czujemy dyskomfort fizyczny i psychiczny –
KRZYWDZIMY SAMYCH SIEBIE. Ale mamy
wybór. Możemy do wydarzeń czy to teraźniejszych czy przyszłych albo przeszłych
podejść aktywnie, zamiast reaktywnie.
Możemy zdecydować, że zamiast czuć się winni wyciągamy wnioski z
doświadczeń.
Możemy
zdecydować, że
POSZUKUJEMY POZYTYWNEGO SENSU W
NEGATYWNYCH DOŚWIADCZENIACH analizując to, co się stało.
Możemy poszukiwać nauki dla siebie w zachowaniu innych, zamiast obwiniać
ich o krzywdzenie nas.
Moc
WIARY
TO,
W CO DECYDUJEMY
SIĘ WIERZYĆ STAJE SIĘ WYZNACZNIKIEM JAKOŚCI
NASZEGO ZYCIA
Warunkiem odniesienia sukcesu jest wiara w jego osiągnięcie. Warunkiem
dobrego życia jest wiara w DOBRE INTENCJE SWOJE i
innych, poparta szczerą analizą skutków swojej działalności, oraz świadomość
własnych myśli.
Otrzymujemy to, czego oczekujemy od innych
i od wydarzeń.
Oczekujemy tego,
o czym myślimy, mówimy o tym, czego się spodziewamy. Dlatego
Uważaj czego
oczekujesz i o czym myślisz
bo
NAJWAŻNIEJSZYM
WARUNKIEM OSIĄGNIĘCIA DOBROSTANU JEST
NIE JEGO OCZEKIWANIE, LECZ NIEZACHWIANA
WIARA W SPEŁNIENIE.
Gdy bezgranicznie wierzymy w siebie, to nasze energie tworzą trwałą częstotliwość
zwiększonej nadziei, na tyle mocną, by
osłonić i chronić naszą przyszłość. Gdy wierzymy w siebie – swoje dobre intencje,
każdy z nas staje się zmianą, której tak oczekujemy.
Wszechświat skrywa dla nas nieskończone możliwości. Miliardy ścieżek dla
tego samego działania leżą otworem. Od nas tylko zależy czy wejdziemy bez
przeszkód na drogę miłości, czy też będziemy kołatać w bramkę zamkniętą, z
powodu posiadania w „kieszeni młotka”. Jeśli mamy młotek w kieszeni, nie
wpuszczą nas do samolotu. Bramkę drogi do dobrostanu zamykamy sami, nie chcąc
wyrzucić z kieszeni naszego młotka.
Tym młotkiem są nasze przeświadczenia,
jest brak wiary w siebie i w efekty swojej pracy, jest nasza złość i
rozczarowania, A TAKŻE WSZELKIE OCZEKIWANIA. Młotkiem jest też nasze
przeciwstawianie się działaniu – czyli oczekiwanie, ze wszystko samo się spełni
lub zrobią to za nas inni.
Słowem nasze Re-aktywne życie, zamiast życia aktywnego.
Moc MODLITWY
Modlitwa to prośba, a prośba to każda
nasza myśl.
Modlitwa, to rozmyślne, świadome intencje, mające zdolność wywierania wpływu na wydarzenia,
poprzez moc mentalną, za pomocą skoncentrowanego strumienia świadomości, skierowanego na określony cel.
Poprzez rozmyślne, świadome intencje
możemy przyjąć mentalną i moralną odpowiedzialność za nasze życie
poprzez wyznaczenie wyższego celu. Nasze prośby (myśli) do Wyższego Ja, Aniołów
i Boga nie pozostaną nie wysłuchane. Od nas tylko zależy czy zauważymy
podpowiedzi. Stale otrzymujemy wskazówki, znaki na drodze naszego życia. Są one
wszędzie, lecz nauczyliśmy się niedowierzać i nie zauważać, ponieważ
powiedziano nam, że tylko niektóre osoby o wysokim stopniu medialności
doświadczają olśnień.
W naszych modlitwach nauczyliśmy się prosić Boga aby za nas wykonał
jakieś zadania. Zaczynamy „Boże spraw” i
jednym tchem wymieniamy co ten nasz „sługa” ma za nas zrobić. Innym razem niwelujemy coś, o co prosiliśmy
przed chwilką, nie dowierzając w możliwość spełnienia. Albo też rezygnujemy z
góry, nim jeszcze rozpatrzymy za i przeciw danemu postępowaniu, ponieważ ono
naruszyłoby naszą strefę komfortu.
Nasi
przewodnicy i Anioły wspierają nas bez przerwy. Jednak wolimy
powiedzieć, że udało się nam coś przez przypadek, że wpadliśmy na jakieś
rozwiązanie bo mieliśmy szczęście, że uchroniliśmy się od katastrofy dzięki
zbiegowi okoliczności. Zamykamy się na „rozmowę” z nimi i dlatego szczęści nam
się rzadko - od przypadku.
Prosząc o wsparcie, ukierunkowanie czy o sugestie na nurtujące nas
tematy, bądźmy na tyle odważni i świadomi by poszukiwać i znajdować odpowiedzi.
Panoramiczny
przegląd dnia
Podsumowanie dnia robimy tuż przed zaśnięciem. Dobrze jest zapewnić sobie
nastrój przez zapalenie aromatycznej świecy czy załączenie cichej,
relaksacyjnej muzyki. Ważne jest by oczyścić umysł z zakłóceń, poprzez
zrobienie kilku świadomych wdechów. Czekają nas punkty, według których możemy
podsumowywać każdy, kolejny dzień.
1. Pomyśl o całym
dniu i przejrzyj wydarzenia, za które ktoś może być ci tego dnia wdzięczny.
2. Zastanów się nad
wydarzeniem dnia, kiedy ty jesteś komuś wdzięczna, w myślach podziękuj za to.
3. Przeszukaj w umyśle dzień, odnajdując
wydarzenia za które możesz być wdzięczna losowi. Podziękuj swoim Aniołom lub
sobie samej, za to iż pozwoliłaś na tę pomoc i zauważyłaś ją.
4. Oceń zdarzenia,
które według ciebie mogły przebiec inaczej. Postaw się na miejscu kogoś innego,
by zrozumieć odrębny punkt widzenia. Wybacz sobie, że postąpiłaś błędnie -
jeśli tak było.
5. Poproś o dalsze
instrukcje i wskazówki
6. Rano podziękuj za sny, w których od dziś
zacznij doszukiwać się wskazówek.
wtorek, 6 listopada 2012
Spotkanie w Radzie zaplanowane na piątek 16.11.2012 r. zostaje przełożone na sobotę 17.11.2012 r. g.18.00 ze względu na wyjście w piątek na spektakl "Złamane paznokcie..." .
Temat sobotniego spotkania:
Wspominamy przy kawie, ciastku i ... dobrej zabawie w miłym gronie.
Zapraszamy.
"Wieczór wspomnień - oglądamy zdjęcia z naszych spotkań, wyjść i wyjazdów."
Prosimy o przynoszenie własnych zdjęć z imprez KAK na dowolnych nośnikach elektronicznych - postaramy się wszystkie pokazać.
W piątek 09.11.2012 r.
o godz.18.00
zapraszamy do Rady Osiedla przy ul. Swojczyckiej 118
na spotkanie z psychologiem, znaną nam już z wcześniejszych spotkań p.Bożeną Wojciechowską.
Spotkanie ma charakter otwarty, nie trzeba zgłaszać obecności, a spotkanie z pewnością będzie bardzo ciekawe, jak zawsze z p. Bożeną.
poniedziałek, 5 listopada 2012
STOWARZYSZENIE KONSUMENTÓW POLSKICH w najbliższym czasie (II połowa listopada/ I połowa grudnia) przeprowadzi cykl spotkań z Seniorami (z poczęstunkiem dla uczestników - kawa, herbata, ciastka), w trakcie których chce wyjaśnić wszelkie wątpliwości i udzielić przydatnych informacji związanych z dokonywaniem zakupów (komunikacja ze sprzedawcami, zawierane umowy, składanie reklamacji, instytucje udzielających pomocy konsumentom).
W dwugodzinnym spotkaniu weźmie udział ekspert ds. konsumenckich (rzecznik konsumentów) oraz psycholog, który opowie o najczęstszych technikach
marketingowych stosowanych przez sprzedawców (w załączeniu program spotkania)
Udział w spotkaniach jest bezpłatny.
piątek, 26 października 2012
DZIEŃ OTWARTY W GALERII PIECOWNIA PRZY UL.ŁOKIETKA 9
0 komentarze Autor: Klub Aktywnych Kobiet o 14:00Ostatnio w Galerii PIECOWNIA byłyśmy przed Świętami Wielkanocnymi. Tym razem organizatorzy zapraszają na "kilka kreatywnych godzin za free", między 10 a 18.00 w sobotę 27.10.2012 r. Dla wszystkich przybyłych przygotowano: - lepienie w glinie, - czerpanie papieru, - tworzenie grafik przy użyciu szablonów, - pokaz wypału Raku, - nietuzinkowy poczęstunek.
W sobotę 27.10.2012r. wychodzimy na "bezpłatne zwiedzanie z przewodnikiem". Spotykamy się o godz.11.00 przed Kościołem Najświętszego Serca Jezusowego przy pl. Grunwaldzkim 3 we Wrocławiu.
czwartek, 25 października 2012
zapraszamy na warsztaty,
które odbędą się w Radzie Osiedla przy ul.Swojczyckiej 118
we czwartek 15.11.2012r.
o godz.18.00
UWAGA: Prowadzimy zapisy!!
Informacja o warsztatach od prowadzącej p. Marzeny Iwańczuk:
Zapraszamy na 3 godzinny warsztat zatytułowany "Jak odkryć partnera na nowo? Jak odnaleźć wspólną drogę do bliskości?"
W trakcie warsztatu będziemy uczyć się jak tworzyć relacje oparte na wzajemnym zrozumieniu i poczuciu sensu. W tym celu wykorzystamy nasze wyobrażenia o tym jaki powinien być wymarzony/idealny partner. Odkryjemy jakie potrzeby kryją się za idealnymi postaciami. Wspólne zamienimy je na prośby i działania, które przybliżą nas do wzajemnej bliskości i szczęścia.
Uczestnicząc w warsztacie dowiemy się:
Dlaczego pomimo wzajemnych starań tak często mijamy się
Co mogę zrobić aby ważna dla mnie relacja była bardziej satysfakcjonująca
Jakie wartości są dla mnie istotne w związku i co mogę zrobić aby je realizować
p. Marzena Iwańczuk
- od 2011 tworzy i prowadzi Makrosferę Przestrzeń Rozwoju Komunikacji /www.makrosfera.com.pl/ gdzie poprzez szkolenia i warsztaty wspiera uczestników w rozwijaniu ich umiejętności w obszarze mówienia, słuchania.
- Prowadzi warsztaty dla biznesu, podnoszące kompetencje w zakresie budowania współpracy i relacji w oraganizacjach jak i warsztaty służące rozwojowi osobistemu.
Inspiracją dla niej jest metoda komunikacji Nonviolent Communication - NVC, która pozwala zrozumieć jak nawiązać kontakt z sobą i innymi.
Ukończyła Szkołę Trenerów opartą na metodzie NVC i stale rozwija swoje umiejętności u międzynarodowych trenerów z Szwecji, Węgier, USA. Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
.jpg)
wtorek, 23 października 2012
W niedzielę 28.10.12 o godz.18.00 wychodzimy do Filharmonii Wrocławskiej na koncert Chóru Filharmonii Wrocławskiej pod dyrekcją Bena Parry'ego, podczas którego usłyszymy dzieła brytyjskich twórców początku XX, a także XXI wieku. Cena dla Klubu Aktywnych Kobiet 10 zł . Zgłoszenia najpóźniej do czwartku do mnie (693-292244)lub Iwony Karpińskiej (504 148150).
poniedziałek, 22 października 2012
23.10.2012r.o godz.11.00 spotykamy się przy ul.Leszczyńskiego 4 na 45- minutowy seans w Grocie Solnej.
;;
Subskrybuj:
Posty (Atom)
Moja lista blogów
